肾虚可以如何食补

优质答案(1)

肾虚有肾阳虚和肾阴虚，肾虚在饮食上可以改一下。我想平时多吃一点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自己的体质。食物不能叫补药，只能说可以起辅助作用。特别是像气虚好像没有这方面的食物，补阳可以吃动物，补血可以喝鹿血。

优质答案(2)

对于补肾壮阳的产品最好的应该属鹿阳强肾胶囊了，它的主要功效是温补肾阳。适用于肾阳虚证，症见腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振，遗精、滑精、勃起不坚，小便清长或频数。属于纯中药制剂，安全实效。可以通过食疗多吃芹菜羊肉山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼。以上是对“肾虚怎么补最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

优质答案(3)

肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理

优质答案(4)

补肾可以选择营养价值丰富的食物。补肾最好通过饮食来进行调理，俗话说药补不如食补，吃药物补肾多数都会带有一些副作用，而通过食物补肾可以使肾功能得到真正的强健，平时多吃一些海参，甲鱼，桑葚，动物，肉皮以及牛羊肉等食物，都可以使肾脏功能得到一定的养护可提升。