喝了普洱茶会失眠吗 喝普洱茶会失眠吗

优质答案(1)

喝茶是会引起失眠的。如果是喝茶引起的失眠，是要把喝茶停掉的，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，睡前不要喝浓茶，咖啡等使人兴奋的饮品，睡前喝可以一杯温牛奶，有利于助眠。

优质答案(2)

您好！不知道你喝的是熟潽还是生普，如果容易失眠晚上就不要喝茶了尤其是生普，生普是很容易影响睡眠的。熟茶的话就还好。白天喝茶一般不会怎么影响睡眠的，所以白天还是可以喝喝的，如果还是觉得入睡难就建议不要喝生茶了，只喝熟茶吧。

优质答案(3)

普洱茶里咖啡碱的成分，因为喝入较多的咖啡碱很容易引起失眠。特别是新普洱生茶，提神醒脑的功效特别明显，如果晚上喝新普洱生茶，失眠的可能性非常大。普洱生茶咖啡碱含量相比普洱熟茶要高，随着时间陈化，生茶中的咖啡碱会慢慢减少。傍晚或睡前，少喝，淡点，一定要喝熟茶。下午6点之后就不太建议饮用新生茶。若是晚上喝普洱茶，时间最好在睡前三小时内，同时不要在空腹的情况下喝茶。

优质答案(4)

喝生普洱的好处：1、饮生普洱茶可补充人体必需的一些微量元素2、有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的减肥和美容效果；3、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。喝生普洱茶的坏处：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，易诱发不适。