隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗

优质答案(1)

因为隔着玻璃不能补钙，所以实在是无法出去走动的话，也一定要打开窗子，让阳光直接与皮肤接触。“夏天短裤和短袖、冬天露出脸和手”就是最佳选择了。此外，墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤；护发帽也可以避免秀发晒伤。晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素C，这样可抑制黑色素的生成，防止晒斑。垍頭條萊

优质答案(2)

隔着玻璃晒太阳不能起到补钙杀菌的作用。但是经常的晒太阳，对于人体来说还是有好处的，每天都应该坚持适当的室外活动。特别是小儿更应该多晒太阳，以利于钙的吸收。而且饮食上要多吃些含钙丰富的食物。

优质答案(3)

隔着玻璃晒太阳可以避免寒风侵袭，能够驱除身上的寒气。萊垍頭條同时适当隔着玻璃晒太阳还可以促进机体的血液循环，有助于机体对钙元素的吸收与利用，对身体有一定的好处。垍頭條萊有助于调节情绪预防近视條萊垍頭有太阳说明天气好，感受暖风拂面和温热的阳光以及清新的空气，人体更加有活力，心情也慢慢变好。出去走一走，活动颈椎和四肢，进行户外锻炼，视野更开阔，比对着手机和电脑更轻松自在。萊垍頭條而且可以看向更远的地方，多看绿色事物，缓解眼睛疲劳，在户外进行扔飞盘、遛狗、骑车、野餐等项目，也能给眼睛带来好处。萊垍頭條

优质答案(4)

隔着窗户晒太阳一点效果都没有。隔着玻璃晒太阳达不到补钙的效果。天气晴朗时，可以进行户外活动，去呼吸室外的新鲜空气，通过阳光照射吸收维生素D，这样有利于身体的健康成长。萊垍頭條隔着窗户紫外线会被玻璃阻隔住的，所以晒太阳时要把窗户打开，这样有利于补钙，隔着窗户玻璃晒太阳没有办法补充维生素，所以选择直接在阳台打开窗户直接晒，如果风大可以适当增加衣物。萊垍頭條

优质答案(5)

好处有隔绝了一部分紫外线，可以防止我们辐射，对我们的身体也是比较好的。萊垍頭條坏处有。玻璃是有聚光效果的，如果晒的时间比较长的话，容易灼伤我们的皮肤。萊垍頭條

优质答案(6)

隔着玻璃晒太阳是否有用，取决于晒太阳的目的。萊垍頭條如果晒太阳是为了补充维生素D的活性，进而促进钙质的吸收和利用，需要紫外线照射才可以起到活化维生素D的作用。如果隔着玻璃晒太阳，玻璃会阻隔紫外线的吸收和利用，家长欲通过晒太阳补充维生素D的效果会受到影响。萊垍頭條所以通常情况下，对于缺钙的人群，比如老年人、儿童，建议直接晒太阳，最好不要有太阳伞、玻璃等遮挡物，有利于太阳中的紫外线直接照射到皮肤，活化维生素D，更好促进人体钙的吸收。萊垍頭條如果晒太阳的目的是取暖，隔不隔玻璃影响不大。晒太阳时一定要避免夏季在中午晒太阳，避免晒伤孩子的皮肤。萊垍頭條

优质答案(7)

隔着窗户玻璃晒太阳是没有用的。因为太阳光中的紫外线，分为A、B、C共3类。紫外线C几乎被臭氧层所吸收，对人影响不大。但是对人体起主要作用的紫外线是B类，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但是大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%的能达到地面。因为穿透力不强，会被透明玻璃吸收。所以如果隔着玻璃，到达人体的紫外线B就非常的少。因此隔着玻璃晒太阳，无法促进钙的吸收，也就对人体是没有作用。