每天吃一个苹果有什么好处

优质答案(1)

知道每天吃一个苹果对宝宝是很好的哦，其实苹果的营养大部分都在果皮里哦，只要洗干净就没问题了，苹果真的有美容的作用哦，这个是可以作为一天一个的习惯的，。

优质答案(2)

你好，苹果对肺也有好处，每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。
在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于肺炎的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。 肺病调理的饮食方法：杏仁雪梨山药糊：取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。
先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。
倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可随量食用。

优质答案(3)

可以吃苹果的。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，同时苹果有防辐射的作用的。血糖高的病人是可以适量吃的。