抗衰老的食物有哪些

优质答案(1)

食物中最有效的抗衰老的时候就是葡萄。所有葡萄产生的产品都是有很好的抗衰老的功效，你应该吃一些抗衰老的美容产品，同时还应该多吃蔬菜和水果，再加上一些运动锻炼，运动锻炼可以使人的新陈代谢代谢加快。一大人的新陈代谢加快就可以将所有的替代体内凋亡或者衰老的细胞，就可以使你的面容变得非常的年轻。而且在运动过程中排出体外的，一些，液体都可以使你的身体中的毒素排出，所以运动锻炼是非常有效的。

优质答案(2)

皮肤白嫩，容颜不老是所有女性的梦想，但是很多人随着年龄的增长，身体功能器官衰弱，皮肤营养物质流失，导致皮肤暗黄，粗糙，有细纹和斑点等。衰老是年龄的一个标志，平时要注意保养，外出做好防晒措施，多吃水果和蔬菜，如葡萄，葡萄中含有多种抗衰老成分，多喝柠檬水，柠檬中含有维生素E可以抗氧化，有美白淡斑的功效。平时不吃辛辣刺激性食物。