喝什么汤补气血

优质答案(1)

与排骨汤，猪骨汤相比，鸡汤的营养价值要高些。 鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用，是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多，同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，可弥补猪、牛肉的不足。中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。

优质答案(2)

乌鸡汤补气血、补益肝肾，滋阴养血、滋阴润燥、润肠。适合于长期劳累、耗伤心血、熬夜的人。但是日常生活当中建议是多注意休息，养成良好的作息习惯，早睡早起，多锻炼身体，提高自身的免疫力。條萊垍頭

优质答案(3)

双补气血的八珍汤，是四物汤和四君子汤的合剂，党参,甘草,白术,茯苓,当归,川芎,白芍,熟地,.
條萊垍頭八珍汤是在月经后吃，因为月经后血虚，需要血液补充，喝七天。而在月经前是需要吃丹栀逍遥丸来健脾疏肝，养血。因为逍遥丸可以疏肝行气，肝气顺，那么月经就会顺利。萊垍頭條