吃什么能淡化色斑

优质答案(1)

建议：西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B
1、维生素B
2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。当然去斑才是关键，及时涂抹去除斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。

优质答案(2)

你好，首先推荐多吃土豆，因为土豆是有明显美白效果的食物，土豆里面含有丰富的维生素C，可以让皮肤变的更加白皙，可有效的淡化黑色素。再来就是碗豆，碗豆和土豆一样是因为富含维生素，所以会对美白肌肤有明显功效，常吃碗豆还可以抗衰老，紧致眼部皮肤。最后就是白萝卜了，白萝卜不管是生食还是做菜食用都可以，白萝卜里面也是同样含有维生素C，可以有效抑郁黑色素的合成并且起到淡化作用。所以不防多吃以上介绍的这几种食物。

优质答案(3)

您好，您可以用柠檬敷脸，用来淡化色斑，平时多吃水果和蔬菜，少吃含有防腐剂的食物啊指导意见必须注意防晒，可以多吃芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等食物的啊，祝健康

优质答案(4)

问题分析：根据描述由于黑色素沉着导致面部局部皮肤出现黑色素斑，就患者目前体育bd可以通过长时间服用维生素E即可有效治疗。意见建议：维生素e可以清除体内自由基较少黑色素沉着，同时用维生素E涂皮肤润肤对于防止紫外线损伤可以辅助治疗。

优质答案(5)

你好，雀斑啊，吃西红柿、猕猴桃能够减少色素沉淀，去雀斑：1、柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持4050分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

优质答案(6)

首先要判断脸上的色斑到底是什么病引起的,有几种可能：
1,雀斑,一般是自幼就有,但晒后颜色加深;
2,黄褐斑,也就是俗称的蝴蝶斑。它的形成原因许多,多数与内分泌有关,尤其是雌激素的水平,月经不调,妊娠,吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易出现本病。此外日晒和精神因素也会加重本病。无论哪种情况治疗首先应该防晒,因为日晒可以加重色斑的颜色。如果是雀斑可以用红宝石激光去除已有的雀斑,一般是不会有瘢痕的,但部分人会有浅的痕迹遗留,所以要仔细向医生咨询后决定。如果确诊是黄褐斑,激光就没有效果了,而需要内外结合治疗,心情要愉快,否则会干扰内分泌,加重病情。正规的祛斑产品对于比较淡的雀斑和黄褐斑都有效果。建议你去医院整形美容科就诊,也可以用激光来祛斑,医生据你的情况为你采取合理有效的治疗措施。

优质答案(7)

每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果

优质答案(8)

1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

优质答案(9)

西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富可减少面部色素沉着日常不妨多吃还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品　许多花草茶也有润肤美容之效如玫瑰花茶、菊花茶等用玫瑰花、菊花配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤有悦颜泽肤的功效对淡化脸上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤

优质答案(10)

目前脸上出现有红色的斑点，就要考虑就是有局部皮肤过敏的一种表现，可以选择口服应用一些抗过敏的药物，同时局部用一些抗过敏的药膏等进行调理治疗的，可以使用一些植物化妆品，这样相对来说对皮肤的刺激性比较小一些。平时不要熬夜，注意休息，多吃富含维C的水果，有助于美容养颜。