吃荔枝有什么好处

优质答案(1)

荔枝降糖的说法并不是真的。荔枝中含有大量不能被人体直接吸收利用的果糖，如果在短时间内吃太多的荔枝，这些果糖会经过酶的作用下转化成葡萄糖，从而使血糖出现升高，另外果糖还会刺激胰岛细胞分泌胰岛素，使血糖在短时间内出现波动，导致血糖异常。所以建议患有糖尿病的患者尽量避免食用荔枝，以免对病情产生影响。

优质答案(2)

荔枝具有强胃健脾的功效，丰富的维生素和蛋白质，能够美白皮肤，让荔枝具有美容的效果。萊垍頭條荔枝还对大脑组织具有补养作用，能够改善失眠，补充大脑所需的营养。萊垍頭條

优质答案(3)

民间常有入伏“扶阳”的说法，顺应时节安度伏天萊垍頭條俗话说：“一颗荔枝三把火”，由此可知，荔枝性热，对于体弱虚寒的人来说，伏天适当食用荔枝还是有好处的，能起到食补的作用，建议成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚，多食易上火。垍頭條萊