海苔的热量

优质答案(1)

不算很高！海苔热量不算很高，每100克的海苔中约有177大卡热量，相对其他食物较低，但海苔加工的部分食品由于放入各种调味品，可能会导致热量比较高。海苔本身是减肥期间比较好的一种食物，正常人群适量食用...海苔是一种比较常见的食品。

优质答案(2)

热量(2220.47千卡)·维生素B6(0.60毫克)·蛋白质(142.12克)·维生素B12(60.00微克)·脂肪(19.68克)·泛酸(1.80毫克)·碳水化合物(375.18克)·叶酸(26.40微克)·膳食纤维(68.00克)·生物素(660.00微克)·胆固醇(101.25毫克)·维生素A(1258.36微克)·胡萝卜素(6243.40微克)·硫胺素(2.62毫克)·核黄素(3.72毫克)·尼克酸(34.73毫克)·维生素C(44.58毫克)·维生素E(10.52毫克)·钙(963.84毫克)·磷(1883.05毫克)·钾(6548.65毫克)·钠(5354.50毫克)·碘(554.93微克)·镁(180.06毫克)·铁(17.19毫克)·锌(45.98毫克)·硒(6.07微克)·铜(315.93毫克)·锰(0.00毫克)，这个热量不高，可以吃 萊垍頭條

优质答案(3)

u003cp u003e海苔片属于高gi，每100克的海苔的热量，差不多是177大卡，而生活中常见的米饭，它100克的热量才116千卡，所以相对而言来说，它的热量是比较高的，而且这100克海苔的热量，需要做52分钟的健身操才能消耗完，所以平时如果不想有长胖的困扰，就不要摄入过量的海苔。

优质答案(4)

海苔的前身就是紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，垍頭條萊入口即化，经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，萊垍頭條就变成了美味的“海苔”了，吃起来方便，营养保健作用也相当好。萊垍頭條喜欢吃零食的人，不妨多吃一些海苔，萊垍頭條它热量很低，纤维含量却很高，几乎不会让人发胖，萊垍頭條营养也很丰富，是理想的零食之一。條萊垍頭

优质答案(5)

125克夹心海苔有2.5两。夹心海苔属于一种藻类食物，其特点是富含矿物质、膳食纤维、维生素，但是海苔基本不含糖分、脂肪和蛋白，因此夹心海苔的热量值很低，每100克夹心海苔含有约15大卡的热量。建议食用夹心海苔并不会导致肥胖，反而在减肥期间可以起到解馋，补充矿物质和维生素的作用，适宜减肥人士食用萊垍頭條

优质答案(6)

u003cp u003e临海海苔饼的热量(以100克可食部分计)是464大卡(1941千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克达利园低糖海苔饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。所以减肥人群最好不要吃，防止肥胖情况发生。頭條萊垍

优质答案(7)

营养信息 营养素每54.0克 热量(大卡)286.09 碳水化合物(克)30.0 脂肪(克)16.5 蛋白质(克)4.5 纤维素(克)0.05萊垍頭條　　波力海苔，是波力食品家族的拳头产品，很好的品质和口碑。本品可开袋即食，更可放入汤中或热面中，感受鲜美滋。頭條萊垍　　本品为原味波力海苔，口感独特，是您休闲时刻的好伴侣，是地道的绿色食品，绝对会让你留恋忘返。高蛋白、低脂肪、低热量，营养丰富，含有维生素群、氨基酸，可补钙、补碘。垍頭條萊

优质答案(8)

肉松小贝主要指的是用肉松和面粉共同制作而成的一种食品。它的热量比较高，一个肉松小贝的重量大概在30克左右，含有热量近100大卡。摄入人体之后，这些热量会迅速的转变成脂肪，在体内堆积，从而引发肥胖现象。而少量的吃一些肉松小贝虽然可以增加人体内矿物质、蛋白质和碳水化合物的含量，但是其中的胆固醇含量也比较多，能够升高血压、增加血脂。