吃什么补肝最好

优质答案(1)

问题分析：你好，这种情况下平时注意做好饮食调节就可以的。指导建议：补肝的食物如动物肝脏，坚果类食物，补胃的食物就更多了，如山药等，总之注意调节饮食就可以的。同时避免熬夜及吸烟饮酒等不良嗜好。

优质答案(2)

例如：葡萄、无花果、火龙果以及青菜，绿豆、蜂蜜，这些对肝脏都是有好处的，肝脏不好的人可以适当的用这些补肝的，也可以适当的吃枸杞子也是有效果的，肝脏不好的人不能乱吃东西，不要暴饮暴食，不要吃腐烂变质发霉的食物。要适当的多休息也要锻炼身体。萊垍頭條

优质答案(3)

你好你可以吃一些补肝的食物.因为药补不如食补.一般常见的补肝的食物这些食物主要有枸杞核桃花生大枣桂圆蜂蜜虾鱼肉蛋等.你可以适合的选择其中的一两种来服用.注意大怒伤肝所以在情绪上要注意保持好心态对你也是有好处的.

优质答案(4)

中医理论，以形补形，以肝补肝。肝的功能是解毒及合成。吃动物肝脏虽然未必能够加强肝的解毒功能，治疗中毒性的肝损伤，但从吃进的肝脏中，直接吸收多种制成成份，简单分解，迅速合成，可以大大减轻工作负担。