臀围怎么量

优质答案（1）

臀围的测量方法： 两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 详细解释： 1，身高臀围指数（臀围指数）=(臀围/身高)×100 2，臀宽/立位臀宽：臀部向外最突出部位间的横向水平直线距离。坐姿臀宽：臀部左、右向外最突出部位间的横向水平直线距离。 3，臀厚：臀部向后最突出部位高度上，臀部前、后最突出部位间平行于矢状面的水平直线距离。

优质答案（2）

量裤子的臀部尺寸的方法是，用软尺沿着臀部最丰满处平衡围量一周，然后根据各人的实际情况适当的放松2寸左右，就可以量出裤子的臀部尺寸了。例如，量出某人的臀围是3尺，然后加上1寸，即得出某人的裤子的臀部尺寸是3.1尺。

优质答案（3）

不知道自己的腰围和臀围，可以找家人帮助测量一下。自己可能不知道怎样测量腰围和胸围，这样购买衣服和裤子是非常不方便的，建议你找家里懂得服装的人帮助你测量一下，也可以到街上了找裁缝给量一下，然后记录下来，这样就可以方便你购买衣服了。

优质答案（4）

量臀围首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺，，没有吃饭前进行最准确。量上臀围是在腰部最细的地方，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部，量下臀围时在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

优质答案（5）

臀围: 测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。是臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状。

优质答案（6）

1，把卷尺向下移动到臀部最宽的地方。女士和男士的臀部尺寸不一，所以最宽的地方可能在臀部骨头上方，也可能在其下方。2，侧身。在镜子里看看卷尺是否每一处都与地面水平。此外，还要保证尺子没有扭曲。3，将卷尺测量的尾端和卷尺头端重合。4，呼气。这样做可能会使测量结果稍微偏大，但是这样能保证你的舒适。5，在镜子里读出测量结果。

优质答案（7）

臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，测量方法如下： 1. 身体笔直站好，自然放松就可以。 2. 用软尺绕臀部一周，将软尺摆放在耻骨和臀大肌的横切面上。  臀围测量注意事项 1. 自己测量的话身体会处于紧绷状态，数据会有不同程度的偏差，最好请别人协助测量。 2. 髋骨较宽的人群,应将软尺摆放在髋骨的突出点。 3. 剧烈运动后不要测量臀围，剧烈运动后身体肌肉会呈现不同程度的收缩状态，这时测量的数据偏差较大。  臀围正常值怎么算 臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)。