三伏天怎么排湿气寒气

优质答案（1）

今年初伏时间从2022年7月16时0点开始，持续10天。 今年三伏天的具体时间为：2022年7月16日～2022年7月25日，共10天；中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，共20天；末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，共10天；三伏天是一年中最热的时间，需要做好防暑工作；三伏天也是中医排湿气排寒气的最佳时机，注意饮食、适当运动。