怎么样才能让眼睛恢复视力

优质答案(1)

建议:最有效的办法就是远视直线盯着远处的摸一点没天做两次没次10-20分钟打该20天左右就会见效记住少眨眼睛最好在这20分钟之内不要眨眼睛。
视力还需要注意合理的用眼卫生,饮食营养搭配不能偏食,合理的用眼时间。做视功能训练我给你说几个方法:1是看近看远;2是大环视就是看旋转物体;3是头部保持正直余光看一侧。
在就是平时注意用眼降,不要过多看电视,电脑或者过多的看书报,少吃甜食,没事的时候多眺望远方等定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。

优质答案(2)

眼睛恢复视力可以多吃维生素类的食物，例如胡萝卜素，也可以多吃一些鱼肉和白菜，还可以适当的吃些动物的内脏和菠菜。还可以通过按摩的方式进行改善。另外也可以配合医生口服一些中药进行调理，例如枸杞子和决明子。

优质答案(3)

1.眨眼:经常眨眼有助于恢复视力。2.眼球运动方法:可以坐下或站着，让眼睛直视前方，然后上下左右移动你的眼睛，让眼睛尽可能向各个方向伸展。这种方法有助于恢复眼睛的聚焦能力。3.覆手法:将手掌搓热后，遮住眼睛，反复做，以放松眼睛。4.远近调节法:可以多看看远处的风景，这有助于调节眼部肌肉，放松眼睛。

优质答案(4)

1.养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着,躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望.2.不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏.3.做眼保健操对于消除视疲劳,保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护.4.多参加室外活动,多看树木,花草等绿色的植物,经常走出楼群,在视野开阔处极目远眺.

优质答案(5)

视力恢复需要几个非常重要的先觉条件：第一，必须是假性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。第二，几乎只能是年轻人。青少年眼球内部神经和肌肉还处于成长期，具有很强的“弹性”，恢复能力较强。而成年人身体机能基本定型，成长期所具备的“弹性机能”也逐渐丧失。举个例子，孩子可以轻松做劈腿等动作，而成年人几乎是痛不欲生。不锻炼的肌肉就会萎缩，而突然的“激烈运动”就会造成眼部肌肉的痉挛。第三，必须是非病变因素导致的近视。凡是因为青光眼、黄斑、视网膜出血等病变导致的近视，均不能恢复。近视恢复的先觉条件是必须是自然的视力萎缩。也就是说，只能是后天形成的近视、远视、斜视、畏光等自然变化，是可以通过康复训练进行矫正的。第四，近视不能靠西医治疗。假性近视不能靠西医治疗方式完成，尤其是不能通过手术。目前市面上有很多的如“飞秒”手术，危害性极大，后遗症严重。重点是不仅不能治疗，甚至连辅助作用都很难有。