晚上吃水果能减肥吗

  • 2023-06-11 10:16:06 就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。建议合理睡眠，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，之后体育锻炼，有利于促进减肥。

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