美容养颜抗衰老食物

优质答案(1)

美容养颜抗衰老吃的东西：苹果、葡萄、木耳。豆类食品、橙子。平时也可以将维生素e胶囊刺破，之后涂抹在脸上，也可以起到很好的美容效果，在平时一定要多吃一些富含维生素e或者是富含胶原蛋白的食物，不要总是熬夜，因为有时候熬夜会使皮肤变得暗黄。

优质答案(2)

抗衰老的食物好像很多，比如说：西红柿，黑芝麻，牛奶，鱼类，苹果，西兰花，核桃等都是健身补脑的好食品，但要坚持每天食用，才能起到抗衰老的作用。年近40来岁的我在平时的生活中除了多吃以上一些有益身体健康的食品之外，我还在服用具有延缓衰老作用的博盈羊胎素胶囊，它可以有效的调解内分泌失调，补充人体所需的多种营养成份，在一定的程度上延缓衰老，使人显的更年轻，健康。

优质答案(3)

女人常吃碧根果、榛子等坚果可以抗衰老。萊垍頭條碧根果含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，而且也有补脑强身，降低血脂之功效。并且其所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。榛子则有助于保持日常饮食营养平衡，除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E，还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素。萊垍頭條