湿寒体质如何祛湿寒

优质答案(1)

体内出现湿寒，可以通过饮食和生活习惯配合药物一起调理；可以吃一些散寒除湿的中药，例如羌活、防风、独活、五加皮、桑枝等；也可以服用一些中成药，例如附子理中丸、保济丸等。饮食上忌食生冷干硬的东西；生活上坚持锻炼身体、促进汗液排泄。萊垍頭條

优质答案(2)

艾灸可以去湿气寒气。去寒气可以艾灸命门穴、神阙穴、关元穴等穴位。去湿气可以多艾灸曲池穴、足三里穴、阴陵泉穴、中脘穴、内庭穴、天枢穴等。中医认为，湿以温热解，即温热之法可以化湿，祛湿气，艾灸就是通过艾条的温热作用以及艾叶本身散寒除湿的功效。