维生素c有什么作用和功效,维生素C作用

维生素c有什么作用和功效

维生素C属于水溶性维生素，长期服用对人体没有伤害。维生素C具有以下功效：抗氧化；促进非血红素铁的吸收；促进组织胶原蛋白的形成；促进胆固醇代谢。维生素C参与体内的氧化还原反应，能够抗脂质过氧化，保护细胞膜。维生素C的作用有：氧化还原作用，在体内有清除自由基的作用。另外，也参与氨基酸、叶酸的代谢以及铁和碳水化合物的利用，对脂肪和蛋白质的合成有一定的作用。

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维生素是维持人体正常功能的一类小分子有机化合物，维生素参与机体能量代谢。维生素C能使红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白，使其恢复对氧的运输。

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维生素C又叫抗坏血酸，是体内重要的微量元素之一。维生素C是一种可逆性生物还原剂，用于维持含有铁和铜多种酶的活性很重要。但是由于维生素C溶于水呈酸性，如果摄入过量，可能会加速胃肠的蠕动，尤其是敏感人群会出现腹泻体育bd，所以不适合过多食用。用药过程中有任何疑问，建议请教专业人士。如果瓜果、水果吃的有限，或者是营养的状况比较差，可以额外补充维生素C。维生素C能淡化色斑，抑制色素的形成，具有美白祛斑的功效。当体内缺乏维生素C的时候，容易造成创伤不容易愈合的情况。因为突然停药有可能会出现维生素C缺乏的体育bd，有时会出现皮肤瘀斑、牙龈出血、毛发卷曲、皮肤干燥等体育bd，所以停药时要逐渐减量停药。但需要指出，不能指望吃维生素C来治疗疾病，只是预防和辅助用药，不能代替治疗药物，以免延误治疗。维生素C具有以下功效：抗氧化；促进非血红素铁的吸收；促进组织胶原蛋白的形成；促进胆固醇代谢。维生素C会促进铁的吸收，当出现缺铁性贫血的时候，也会同时补充维生素C。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长体质寿命，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维持体内脏器组织和细胞的正常生理功能。对于贫血和缺钙的患者，应用补铁和补钙药物，配合维生素c共同进行调理，有利于病情恢复。维生素C缺乏所导致的坏血病，主要是胶原合成受损和结缔组织病变所造成。此外，还可以抗氧化、抗氧自由基的形成以及抗肿瘤等。

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维生素c片的作用与功效：1、可以促进钙铁叶酸的利用功能。

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维生素C是人体中一种较为重要的维生素，功效包括很多方面，有提高免疫力的作用，能够起到预防病毒、细菌感染，预防癌症、中风、心血管疾病的发生，还有抗氧化作用，能促进微量元素吸收、改善心肌功能、帮助伤口愈合、预防黑色素沉着等等。维生素C能淡化色斑，抑制色素的形成，具有美白祛斑的功效。当体内缺乏维生素C的时候，容易造成创伤不容易愈合的情况。

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维生素C是最常见的一种水溶性的维生素，主要是参与机体内抗体胶原的形成，组织修补某氧化还原作用，同时还参与脂肪和蛋白质的合成，以及维持一定的免疫功能。因为突然停药有可能会出现维生素C缺乏的体育bd，有时会出现皮肤瘀斑、牙龈出血、毛发卷曲、皮肤干燥等体育bd，所以停药时要逐渐减量停药。但需要指出，不能指望吃维生素C来治疗疾病，只是预防和辅助用药，不能代替治疗药物，以免延误治疗。

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维生素C的主要作用有以下几个方面：1、维生素C能够促进体内的胆固醇转变成胆汁酸，另外，维生素C能够促进肾上腺糖皮质激素的合成，还能促进胶原蛋白的合成，这一点很多人可能会有体会，当缺乏维生素C的时候，创伤愈合会缓慢，所以在外科手术的时候往往会补充维生素C。维生素C会促进铁的吸收，当出现缺铁性贫血的时候，也会同时补充维生素C。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长体质寿命，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维持体内脏器组织和细胞的正常生理功能。

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维生素C属于水溶性维生素，长期服用对人体没有伤害。维生素C缺乏所导致的坏血病，主要是胶原合成受损和结缔组织病变所造成。此外，还可以抗氧化、抗氧自由基的形成以及抗肿瘤等。