高血压的饮食禁忌及注意事项,高血压患者如何饮食

高血压的饮食禁忌及注意事项

高血压患者忌口饮食最主要为禁忌腌制性食品，如咸菜、咸鱼、酱豆腐等生活中含盐量特别高的食物。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。高血压患者往往合并高血糖、高血脂、高尿酸等状态。所以患者要保证生活安逸、稳定，以及心情平静、饮食清淡，如此高血压引起并发症会明显减少，也避免以后心、脑血管出现一些麻烦。

优质回答(1)

在临床上发现好多高血压患者在服药治疗期间，对饮食注意不够重视。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。尽量选择植物油，茶可以喝绿茶、菊花茶、普洱茶、决明子茶等等。

优质回答(2)

高血压的饮食是一个综合性的。一旦确诊了高血压，无论是年轻人还是年老患者，都应注意生活方式改善。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。在降压药物选择上，建议优先选择长效的血管紧张素转换酶抑制剂，和血管紧张素受体拮抗剂，控制血压同时能减少靶器官损害。所以如果已经出现血压比较高了，特别还伴有一些肥胖，还伴有更多危险因素的这些人或者有家族性的血糖增高，还有家族性早发冠心病基础的人，在自己的饮食当中还要注意总热卡的摄入量不能过高，防止出现糖代谢的异常，而且大量的内脏性的食物也要尽量的少吃，防止出现胆固醇的异常，还包括蛋黄一类的摄入量不能过高，防止出现血脂代谢的异常，这样的话，在饮食当中的控制也能够使得这一部分人群不容易出现血脂增高和血糖增高的状态。建议摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品、蛋类、牛奶等。第要减少膳食脂肪，同时要补充适量的蛋白质，建议高血压的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证钾、镁、钙的充分摄入。如牛肉、猪肉、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠，这些都容易造成血液中的血脂过高，诱发冠心病。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，也有助于保持大便通畅。对于合并高尿酸的患者，不建议吃过多动物内脏以及豆制品，否则容易增加血尿酸水平，从而导致痛风发作。其实高血压在治疗的同时，更重要注意饮食方面的问题。生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。

优质回答(3)

高血压的饮食应该多吃含维生素高、高纤维素、高钙、低脂、低盐的饮食，多吃新鲜蔬菜，像可以吃瓜类，苦瓜、黄瓜、南瓜，还可以吃一些豆制品，像腐竹，还可以吃洋葱、芹菜、菠菜等等的，水果可以吃些含糖量低的猕猴桃、梨、橘子、苹果、西瓜、杨桃，适量吃一些瘦肉类的、鱼、禽类的、蛋类的，少吃油、糖类的。

优质回答(4)

如果患者患有高血压的情况，在定时服用药物的同时，还要注意生活饮食上的调理，不要吃高脂、高盐、高胆固醇的食物，像动物的内脏，比如心、脑、肾、煎炸、烧烤、肥肉等食品，要戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，比如浓茶、咖啡、酒精等等。第要减少膳食脂肪，同时要补充适量的蛋白质，建议高血压的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证钾、镁、钙的充分摄入。

优质回答(5)

高血压作为目前社会中的一种常见病，对人体和社会造成巨大的危害。

优质回答(6)

高血压禁吃氯化钠含量高的食物，也禁吃高油脂、高热量、高蛋白食物，主要包括以下几种，如动物内脏、蛋类、狗肉、酒、巧克力、肥肉、曲奇饼干、鸡汤。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，也有助于保持大便通畅。

优质回答(7)

高血压患者的饮食注意事项有八个字：少盐、多醋、少荤、多素，主要以饮食清淡，合理搭配为主。其实高血压在治疗的同时，更重要注意饮食方面的问题。生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。