孕妇吃dha与不吃的区别,孕妇需要吃dha吗

孕妇吃dha与不吃的区别

孕妇应该是在怀孕5个月左右的时候开始吃DHA，DHA是促进大脑神经细胞发育最重要的一种物质。国外研究每日补充600mgDHA，未观察到有什么不良事件发生，但不宜超过1000mg每天。但是如果食物当中摄入的量不够，也可以在医生的指导下适当的补充DHA。怀孕前三个月注意补充叶酸，同时注意不要同房，以免引起流产。2020-03-2216:45。

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DHA在孩子的大脑和视网膜中最高，所以DHA的足量补充对孩子的智力和视力发育非常有帮助。一般情况下DHA可以通过食物来摄取，包括像各种鱼类、虾类，还有亚麻籽油等等。最早发源沿海地区，因为沿海地区的孕妇吃鱼类比较多，生的宝宝比较聪明，所以认为鱼类中dha含量比较高。但是在孩子出生之后的半年、一年、四年、七年和十年份别进行了智商测试，并没有发现两组的孩子有什么明显的差异。一般情况下可以从怀孕的4个月左右开始补充DNA，可以和钙、铁、锌等微量元素一同补充。

优质回答(2)

孕妇在怀孕以后可以适当的补充DHA，但是建议最好是在专业的医生指导下来进行补充。热性的和寒性的水果要少吃或者搭配着吃；增加脂质及必需脂肪酸的摄入，可以吃些花生仁、核桃仁等油脂含量较高的食物。中国地域广阔，各地DHA摄入不均，需适时评价其摄入量，如不足需调整饮食结构，如果还是不足就需要应用DHA补充剂。怀孕中期胎儿发育比较快，也需要补钙，以免缺钙影响宝宝骨骼发育。也有可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。在孕期很多孕妇都知道自觉补充DHA，这种做法是正确的。最好是怀孕4个月开始补充，一直吃到宝宝出生，如果宝宝出生之后是母乳喂养，宝妈应该继续服用DHA，宝宝自己能够进食辅食的过程中宝妈停止服用，让宝宝开始吃。一般从怀孕五个月开始补充DHA，DHA属于一种保健品，需要在医生指导下合理服用，从而可以保证安全服用。可以选择单独服用dha，也可以选择复合性的微量元素和维生素的复合制剂，它们都含有一定剂量的dha。同时在怀孕四个月后还需要补钙，无论孕妇这时候有没有缺钙。但是在孩子出生之后的半年、一年、四年、七年和十年份别进行了智商测试，并没有发现两组的孩子有什么明显的差异。主要是由体内的α-亚麻酸合成，而α-亚麻酸是一种脂肪酸，不能够在体内自身合成，只能从日常的饮食中摄取。但也需要注意，对于目前在市场上能够买得到的DHA产品，真正当服用了之后，能够摄入多少，通过胎盘又能够传入给胎儿多少，并没有非常明确的科学研究。在孕期建议吃DHA的保健品，或者适当增加深海鱼油的摄入。在孕期补充DHA能够很好的促进胎儿颅脑发育，但是也不要把DHA看的太重，胎儿的生长发育受很多因素影响，尤其是胎儿的智力属于一种功能，这种功能和后天的胎儿培养是有很大关系，所以不要把吃DHA和提高胎儿的智力画上等号。由于怀孕后期DHA大部分都储存在母体上，所以早产儿更容易缺乏DHA，对于一些早产儿，很多医生都会建议额外补充DHA。由于怀孕后期DHA大部分都储存在母体上，所以早产儿更容易缺乏DHA，对于一些早产儿，很多医生都会建议额外补充DHA。建议晚上睡觉前喝牛奶，补钙的效果会比较好。

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DHA在孩子的大脑和视网膜中最高，所以DHA的足量补充对孩子的智力和视力发育非常有帮助。

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DHA属于不饱和脂肪酸，能促进胎儿神经系统的生长和维持神经系统的发育，是最重要的组成的成分，对提高胎儿的智力和营养视力有很重要的关系，所以怀孕期间应该及时补充DHA，应该在怀孕5个月时开始吃，一直吃到怀孕末期。一般从怀孕五个月开始补充DHA，DHA属于一种保健品，需要在医生指导下合理服用，从而可以保证安全服用。可以选择单独服用dha，也可以选择复合性的微量元素和维生素的复合制剂，它们都含有一定剂量的dha。

优质回答(5)

孕妇在孕期的时候是有必要吃DHA的，因为DHA能优化胎儿大脑垂体细胞的磷脂构成成分，尤其胎儿满五个月后，如人为的对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮质感觉中枢的神经元增加更多的树突，所以这个时候就需要母体供给胎儿更多的DHA，也就是有必要在孕期食用DHA的。但是在孩子出生之后的半年、一年、四年、七年和十年份别进行了智商测试，并没有发现两组的孩子有什么明显的差异。主要是由体内的α-亚麻酸合成，而α-亚麻酸是一种脂肪酸，不能够在体内自身合成，只能从日常的饮食中摄取。但也需要注意，对于目前在市场上能够买得到的DHA产品，真正当服用了之后，能够摄入多少，通过胎盘又能够传入给胎儿多少，并没有非常明确的科学研究。

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孕妇吃dha好，DNA能够促进胎儿大脑的发育，同时对胎儿视网膜发育有较好的作用，建议怀孕4个月开始补充dha促进大脑神经和视网膜更好的发育。在孕期补充DHA能够很好的促进胎儿颅脑发育，但是也不要把DHA看的太重，胎儿的生长发育受很多因素影响，尤其是胎儿的智力属于一种功能，这种功能和后天的胎儿培养是有很大关系，所以不要把吃DHA和提高胎儿的智力画上等号。由于怀孕后期DHA大部分都储存在母体上，所以早产儿更容易缺乏DHA，对于一些早产儿，很多医生都会建议额外补充DHA。

优质回答(7)

目前大部分医生推荐孕期要服用DHA，一般建议从确定妊娠开始服用，服用至妊娠结束或者喂奶结束。建议晚上睡觉前喝牛奶，补钙的效果会比较好。