解决便秘的方法,便秘的解决办法

解决便秘的方法

便秘主要表现为每周排便少于3次，每次排便的时间长，排出的粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪便未排尽的感觉。如果是严重便秘的患者，可以多用几支开塞露，在肠道里面开塞露会润肠粪便，能够达到通便的作用。长期慢性便秘患者，还可以用盐水或者肥皂水灌肠。可采用口服益生菌类的药物，如乳酸菌、双歧杆菌三联胶囊、藿香正气液等，以调节肠道的功能，促进排便。应采取合适的饮食习惯，注意荤素搭配，每天饮用两升的水及足量的膳食纤维，并进食蔬菜、水果、香蕉、韭菜、芹菜、海带等。

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缓解便秘最快的方法是药物治疗，作用强烈的泻药有番泻叶、大黄，常用的是甘露醇、乳果糖，还有硫酸镁、甘油、聚乙二醇电解质等，泻药不可以常吃，也不可以多吃。所以只有当便秘非常重，上述方法治不好的时候可以临时使用，但并不建议长期依靠中药来通便。在使用之后的半小时之内患者就会有便意，是临床上常用的治疗便秘的最快解决方法。

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发生便秘，可先行以下方法，以解决排便问题：1、提供适当的排便环境选择单独隐蔽的环境及充裕的排便时间，以消除紧张情绪，保持心情舒畅，利于排便。如果上述方法都不见好转也可以用些轻泻剂，比如可以用聚乙二醇或乳果糖，这些可以促进肠道的运动以及促进水分的分泌。渗透性通便剂，如福松、乳果糖。痔疮、肛裂等疾病也会加重或诱发便秘，需要积极治疗，比如每晚温水坐浴，应用痔疮膏等。多吃膳食纤维丰富的食品，如新鲜蔬菜、水果、笋类等，增加食物残渣，平时多喝水有助于大便软化；适当吃润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等；适当进食含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等以增加肠道的蠕动；忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性食物。通过针灸、药物效果都非常好。一般来讲，可能与患者平时饮食、生活习惯不健康，运动量少，不爱喝水，平时经常久坐，不运动这些都有相关性。如果药物治疗仍反复不见缓解，最好完善肠镜检查，进一步协助诊治。其他的药物治疗还有促胃动力药物，如莫沙必利、西沙必利效果都比较好，还可以选择外科手术治疗。可以吃益生菌改善肠道功能，促进肠道的健康，改善便秘情况。但是不主张采取刺激性的泻药，如芦荟、大黄、果导片，因为有可能会导致肠道神经的损伤以及结肠黑变病等并发症。开塞露是临床上的一种外用的药物，可以将开塞露从肛门里面捏入。而治疗便秘在饮食上的调理也非常重要，在饮食上要以粗纤维为主，平时注意补充水分，可以在清晨空腹时喝一杯温热的蜂蜜水这样可以起到润滑肠道，软化粪便的作用。饮食要维持排便系统的规律运作，三餐要定时定量，不吃宵夜，避免暴饮暴食。腹部环形按摩排便时用手沿结肠解剖位置自右向左环形按摩，可促使降结肠的内容物向下移动，并可增加腹内压，促进排便。还可能伴有下腹部胀痛、食欲减退、疲乏无力、烦躁、失眠等体育bd，出现便秘的现象，要通过饮食进行调节，饮食要食用清淡、易消化的食物。因饮食结构不当导致的便秘，最快的方式肯定是改善饮食结构，增加含膳食纤维多的全谷物杂粮，蔬菜水果的摄入量，适当减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入有利于胃肠道健康，有效缓解便秘。胃肠动力药如慢传输型便秘，如西沙必利和莫沙必利等。口服中成药麻仁通便胶囊、当归芦荟胶囊，也可服用乳果糖。如果不想使用药物的话，也可以试试按摩肠道+食用蜂蜜水来促进大便排出。

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临床上解决便秘的方法有以下几种：1、饮食方面，平时尽可能的不要吃辛辣、油炸的食物，尽可能以清淡的食物为主，多吃含膳食纤维比较多的食物，比如蔬菜、青菜或者新鲜的水果如香蕉、猕猴桃、苹果等。

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快速的解决便秘，临床上最有效的快速方法就是给予肛门注射开塞露。一般来讲，可能与患者平时饮食、生活习惯不健康，运动量少，不爱喝水，平时经常久坐，不运动这些都有相关性。如果药物治疗仍反复不见缓解，最好完善肠镜检查，进一步协助诊治。其他的药物治疗还有促胃动力药物，如莫沙必利、西沙必利效果都比较好，还可以选择外科手术治疗。

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快速缓解便秘的方法，包括合理膳食，多饮水，多食膳食纤维，要保证有一定的饮食量，多食膳食纤维如麦麸、糙米、豆芽菜、山芋等。但是不主张采取刺激性的泻药，如芦荟、大黄、果导片，因为有可能会导致肠道神经的损伤以及结肠黑变病等并发症。开塞露是临床上的一种外用的药物，可以将开塞露从肛门里面捏入。而治疗便秘在饮食上的调理也非常重要，在饮食上要以粗纤维为主，平时注意补充水分，可以在清晨空腹时喝一杯温热的蜂蜜水这样可以起到润滑肠道，软化粪便的作用。

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快速的解决便秘，临床上最有效的快速方法就是给予肛门注射开塞露。腹部环形按摩排便时用手沿结肠解剖位置自右向左环形按摩，可促使降结肠的内容物向下移动，并可增加腹内压，促进排便。还可能伴有下腹部胀痛、食欲减退、疲乏无力、烦躁、失眠等体育bd，出现便秘的现象，要通过饮食进行调节，饮食要食用清淡、易消化的食物。

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治疗便秘有很多种方法，可以考虑：1、改变饮食习惯缓解便秘，主要应该多喝水，润滑肠道。因饮食结构不当导致的便秘，最快的方式肯定是改善饮食结构，增加含膳食纤维多的全谷物杂粮，蔬菜水果的摄入量，适当减少精白米面及高油盐、高糖食物的摄入有利于胃肠道健康，有效缓解便秘。胃肠动力药如慢传输型便秘，如西沙必利和莫沙必利等。口服中成药麻仁通便胶囊、当归芦荟胶囊，也可服用乳果糖。如果不想使用药物的话，也可以试试按摩肠道+食用蜂蜜水来促进大便排出。