经期不能吃什么水果,生理期不能吃什么水果

经期不能吃什么水果

大姨妈期间最好不要吃寒凉的水果，常见的有西瓜、香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、梨、柑、罗汉果等。水果毕竟是食物，不是药物，不会有网上传说的，用草莓有激素，这些情况是没有的，网上的传说也未必都是真实的。建议每天喝一杯蜂蜜水或鲜榨果汁。来月经的时候，尽量要避免进食一些刺激性、辛辣的食物，也要避免吃一些生冷的水果，建议是在常温下，也就是室温下进行食用，而不能从冰箱内刚刚取出，就进行食用，因为过凉的水果，有可能会导致盆腔血管痉挛，引起继发性或者是原发性的痛经的发生。经期可以吃牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鸡肉等食物。同时，建议加强饮食营养，可以多吃温性的水果，比如苹果、桃子、樱桃等，也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。

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经期不能吃的水果有梨，梨属于寒性的食物，最好不要在经期食用。处于此时期的女性身体各方面都比较脆弱，免疫力，抵抗力较平时有所下降，如果不能很好的调节，加上不当的饮食习惯，很容易造成内分泌紊乱导致月经不调，痛经等，对身体造成严重伤害。除此以外，还要注意保暖，不要使用冷水洗手、洗脚。因为女性在月经期间防御功能比较差，如果吃容易过敏的水果，有可能会出现过敏现象，导致口周红肿。

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女性在月经期间不宜吃偏寒凉的水果，例如西瓜、甜瓜、柿子、梨等，可能会导致女性出现月经量减少、经期延迟、痛经或加重痛经。常温下放着的水果可以吃，如果放在冰箱冷藏的水果，在室温放置一段时间以后，不凉的情况下可以吃。在生理期如果吃了冰品，体内温度就会下降，会刺激子宫收缩变差，经血较难排出，就会形成血块，子宫不得不加大收缩的力度，从而会形成痛经等不适的体育bd。女性在月经期是一个身体抵抗力较差的时期，在此期间常会出现有食欲不振、疲乏无力、类似感冒等情况，应该注意适当增加营养，注意休息，以利于月经期的顺利进行。可以吃点美容又补血的水果，如樱桃、桂圆、荔枝、胡萝卜、苹果等。如体质偏寒的患者经期出现腹痛，可以少吃些水果，多喝些热水、红糖姜水，能有效缓解腹痛现象。同时，也不要吃太凉的水果，比如刚从冰箱里面取出来的冰镇西瓜，别说月经期，正常人吃的话肚子也会不舒服，所以只要能保证水果新鲜，别太凉，吃水果没有太多禁忌。如果有痛经或者月经量小的情况，需要将水果进行加热处理后再食用，可以消除水果里面的寒性，也能达到补充维生素的功效，还不会加重痛经、月经量小的情况，对身体健康有帮助。但是这几种水果属于热性水果，不能多吃，如果吃多了会引起上火的体育bd。宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。如果不是寒性体质，可以少吃，因为寒入体内经期时会导致痛经，所以月经期尽量少吃这些寒性的水果。注意以上几点之后，其实吃水果是没有禁忌的。

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月经期间要注意加强饮食管理，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，尽量不吃偏凉的水果，如梨子、菠萝、西瓜、香蕉、樱桃等。

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如果是有宫寒，特别是有时候有痛经、经期下腹部经常坠痛，这个时间有的水果吃了可以加重宫寒，比如西瓜、芒果、柚子、香蕉、柿子、猕猴桃、杨桃、犁、柑橘、罗汉果、桑椹、柿子，这些水果主要是凉性。

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经期只要水果不是放置在冰箱内冷藏的，都可以吃。如果有痛经或者月经量小的情况，需要将水果进行加热处理后再食用，可以消除水果里面的寒性，也能达到补充维生素的功效，还不会加重痛经、月经量小的情况，对身体健康有帮助。但是这几种水果属于热性水果，不能多吃，如果吃多了会引起上火的体育bd。

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对于月经期吃水果到底有无禁忌，网上说在女性绝经期不能吃性寒的水果，比如芒果、桔子、橙子、西瓜、香蕉、草莓，如果月经期吃的话，就会引起痛经，引起肚子疼。

优质回答(7)

在月经期间，女性不宜吃偏冷的水果，会造成血液流通不顺畅，寒邪侵入人体，比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等等。注意以上几点之后，其实吃水果是没有禁忌的。