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湿气重是一个中医术语，主要提示有以下几点：舌头有非常明显的牙齿压迫痕迹，舌苔比较厚、腻。如果湿热侵袭肝胆，情绪急躁易怒。这些就是湿气重，常见的体育bd 。面对这种情况，一方面需要控制饮食，比如避免肥甘厚腻等不易消化的食物。还有四肢沉重，有的时候也是体内湿重，因为体内的气机全被阻滞。食欲不振，没有饥饿感，不喜欢吃饭，但是体重不容易下降。

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湿气重的人，最常可以见到懒惰，四肢倦怠，就是不爱活动，嗜卧，没事就愿意躺着，还可以见到头重如裹，就是头总是不清爽，以及腹胀，食欲不振，大便黏腻不成形，也不是大便干，就是黏黏腻腻，还可以见到湿疹的长期不愈，反复发作。在中药方面，主要是以健脾、利湿、益气之类的中药或者中成药进行调服。湿毒之邪，侵袭人体皮肤，湿毒蕴结以后也会出现各种皮肤病，常见的如湿疹，疥疮，疱疹，皮肤瘙痒。

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身体的湿气重，主要是由于脾虚造成的，由于脾虚就会导致人体的津液输布障碍，就会停留于身体的各个部位。关节：四肢酸软、疼痛、沉重，四肢屈伸不利等。如果停留于身体各个部位就会造成身体重着、头身困重，以及虚胖和身体出汗多等湿性增多的体育bd 。湿性黏滞感主要表现为大便黏滞不爽，还表现为疾病缠绵难愈、反复发作、病程较长。由于个人体质差异较大，因此应前往医院，由中医医生进行辨证论治后予以中药调理。嘴上的感觉可以口黏，可以口苦，可以口淡，可以口甜，没有味道。腰肌劳损，急性发作期疼痛加剧，活动会受限。日久会引起记忆力减退、没有精神、困倦，这些都是湿气重的表现。一般会出现乏力、倦怠、没有精神、四肢无力、腰部肥胖、肉多或者体重增加。中焦湿气较重可表现为食欲减退、食量减少、胃中可听到水声嘈杂、大便质黏等。大小便：小便混浊，大便稀溏等。在女性会导致月经不调，分泌物增多，白带、黄带，臭秽有味儿；也会导致一些皮肤病，比如湿疹，比如痤疮，比如面部的过敏反应，这都是湿气重的表现。如湿滞大肠，腑气不利则大便粘腻不爽。舌苔白腻有湿寒，舌苔黄腻有湿热。消化系统：胸闷、腹胀、食欲不振、口淡、乏力等。对于湿气重的人应该及时注意，因为湿气重会引起高血压、脂肪肝、哮喘、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤等。

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湿气重浊会导致周身乏累、困倦、身体沉重、没有精神、记忆力减退，会阻碍整个脏腑通行的气机。

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身体湿气重，首先会有身体沉重或者是重浊的感觉，是因为湿性重浊，就是感受湿邪就会头重如裹、周身困重、四肢酸懒、沉重等，也就是头脑昏昏沉沉的，头特别重，像裹着湿毛巾一样。

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平时所说的湿气重，是指中医的湿邪重，既可有外感湿邪，也可有内伤湿滞。日久会引起记忆力减退、没有精神、困倦，这些都是湿气重的表现。一般会出现乏力、倦怠、没有精神、四肢无力、腰部肥胖、肉多或者体重增加。

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湿气重的人，会出现全身关节疼痛、除发热等体育bd 外、局部有红肿热痛、灼热、疼痛为主、关节增大变形、疼痛剧烈、带有发热、脉滑数、尿酸和嘌呤都高。大小便：小便混浊，大便稀溏等。在女性会导致月经不调，分泌物增多，白带、黄带，臭秽有味儿；也会导致一些皮肤病，比如湿疹，比如痤疮，比如面部的过敏反应，这都是湿气重的表现。如湿滞大肠，腑气不利则大便粘腻不爽。

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身体湿气重，最明显的一个表现就是浑身酸痛，总感觉没有劲，四肢总感觉非常沉，同时大便不爽，大便比较黏腻，而且排便非常不通畅，容易沾马桶，再就是会出现恶心呕吐，胸闷等体育bd 。消化系统：胸闷、腹胀、食欲不振、口淡、乏力等。对于湿气重的人应该及时注意，因为湿气重会引起高血压、脂肪肝、哮喘、心脑血管疾病，甚至恶性肿瘤等。