碱性食物水果有哪些

优质答案(1)

强碱性：绿豆 山药 茄子 苹果 梨 紫菜 芹菜 洋葱 南瓜 莲藕 草莓 土豆 中碱性：葫芦卜 菠菜 鸡蛋 芋头 香蕉 花菜 黄豆 番茄 白菜 豆腐 猕猴桃 空心菜 弱碱性：无花果 葡萄 黄瓜 莲子 橘子 核桃 红酒 板栗 香菇 茶 海带多吃碱性食物可以缓解疲劳、提升免疫力、延缓衰老、帮助消化哦！

优质答案(2)

碱性水果有很多，可分为：①强碱性水果：橘子、香蕉、樱桃、芒果、龙眼、水蜜桃、哈密瓜等；②中碱性水果：木瓜、苹果、西瓜、草莓、蓝莓、番石榴等；③强碱性水果：葡萄、柠檬、梅子等。水果的酸碱性不是依靠味觉品尝出来的，而是根据水果在人体内最终代谢产物划分的。由于每种食物所含的营养成分不同，在体内代谢产物就呈现了不同的酸性或者碱性。

优质答案(3)

1、寒性碱性水果：猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。2、寒性碱性水果：香蕉 香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。3、凉性碱性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。4、凉性碱性水果：苹果 吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。5、凉性碱性水果：芒果 芒果的颜色 看起来很像热性的 哈哈 芒果是属于凉性的水果，不过很好吃。6、凉性碱性水果：橙子 橙子吃起来酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃进去会转化成碱性物质的。7、平性碱性水果：橘子 橘子虽然和橙子 只有一字之差 可是类别不一样的 橘子是平性 比较温和。8、平性碱性水果：柠檬 酸酸的柠檬 可以榨橙汁 在加点蜂蜜喝 不仅可以中和酸性 而且还有美容效果。9、平性碱性水果：木瓜 看来木瓜 真的是 不错的水果呢10、平性碱性水果：葡萄 葡萄好吃 营养多 对人身体有好处 其次 部分关于葡萄类的 也有是碱性的 比如葡萄酒 就是碱性的。11、热性碱性水果：樱桃 樱桃别看看 没有苹果大 但是热力四射的 是热性碱性水果12、热性碱性水果：榴莲 榴莲可是大补的水果 营养丰富 但是一定要适量 吃多了容易上火的 榴莲热性 可以散寒 不宜多吃

优质答案(4)

没有特别碱性的水果。因为水果大多数都是属于碱性食物，但是没有特别碱性的水果。某些水果可能会产生稍微酸性的作用，但是它们在身体内的碱性摄入仍然很高。如果您需要更高的碱性摄入，建议增加蔬菜等其他食物的摄入量。对于追求碱性饮食的人来说，蔬菜和水果是非常重要的组成部分。这些食物有助于平衡体内酸碱度，对健康有益。建议在膳食中适度摄入各种蔬菜、水果和含碱性的谷类食品，以保持身体内部酸碱平衡。

优质答案(5)

1. 芹菜：芹菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，它含有丰富的维生素K、维生素C、维生素B6和钾等营养素。此外，芹菜还含有一种名为柠檬酸的有机酸，柠檬酸在体内代谢后可以产生碱性物质。2. 菠菜：菠菜是一种营养丰富的叶菜类蔬菜，富含铁、维生素A、维生素C和叶酸等营养素。菠菜中含有许多碱性矿物质，如钾、镁、钙等，这些矿物质能够中和体内的酸性物质，维持体内的酸碱平衡。3. 西瓜：西瓜是一种水果，其主要成分是水分，同时含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养素。虽然西瓜味道酸甜，但它的代谢产物是碱性的。4. 香蕉：香蕉是一种甜味水果，含有丰富的维生素C、维生素B6、钾等营养素。虽然香蕉本身是酸性的，但它在体内代谢后会产生碱性物质，有助于维持体内的酸碱平衡。以上是一些常见的碱性较高的水果和蔬菜。这些食物中含有的矿物质和有机酸可以中和体内的酸性物质，从而维持体内的酸碱平衡。酸碱平衡是人体代谢的重要机制之一，酸性体质容易导致各种健康问题。因此，选择一些碱性较高的食物作为日常饮食的一部分是非常有益的。除了上述的食物，其他一些碱性较高的食物还包括黄瓜、番茄、柠檬、菜花、西兰花等。

优质答案(6)

碱性的水果有:葡萄，柠檬，梅子，番石榴，蓝莓，草莓，西瓜，苹果，木瓜，哈密瓜，水蜜桃，龙眼，芒果，樱桃，香蕉，橘子，山楂，石榴，猕猴桃

优质答案(7)

水果是人体中必需的营养物质之一，它们包含丰富的维生素、矿物质和植物化学物质，可以帮助我们保持健康。但是，不同的水果对人体的酸碱平衡也有不同的影响。水果中有一些水果属于碱性的，有苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、西瓜，无花果，柿子，草莓，菠萝圣女果等等。