吃什么补气血最快最好 女人

  • 2023-08-24 15:41:35 就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

女人气血虚多吃富含维生素的食物和全麦面。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。女人要靠血来滋养,肝藏血,肝主疏泄,当刚藏血不足时,肝疏泄的功能也会减退,疏泄不好,情志也会出现问题,会经常发脾气,易怒,还会出现气滞的体育bd

优质答案(2)

补气补血来说的话,食补就可以了。像常用的食物的话像大枣,就是一个气血双补的一个中药。只要血糖不高的话,吃这个可以补气养血。像西洋参、党参、黄芪、太子参,这些都可以起到一个补气的作用。在煲汤或者什么的时候放一些这种当归、党参,或者是人参、太子参,这些来补气。还有就是阿胶,可以的起到补气养血的作用。

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