排湿气重最简单办法
- 2023-08-25 15:41:52 就医网
- 健康
优质答案(1)
最好的办法就是运动,如果条件允许,通过每天45分钟以上的有氧运动,结合一定的无氧运动,来进行综合训练,对于祛除体内湿气,通过出汗的方式来调整气血,改善脾胃,都是有非常大的功效。身体强壮的同时,湿气自然就会去除,湿气对于患者造成的相关影响,也会得到明显的纠正。
优质答案(2)
人体水分过多是脾虚湿盛的表现。一般来说,它会感到疲倦、懒惰和沉重。为了快速祛湿,最好就医,因为中医强调辨证治疗。除去体内的水分,实际上我们经常吃的许多食物都可以起到一定的作用。例如,薏苡仁性质温和甜美,耐寒,有利于消肿、清热、排脓。红豆质温和,酸甜可口,具有健脾止泻、利尿消肿的功效。薏苡仁和红豆在水中煮熟后食用。
优质答案(3)
身体里面的湿气一般需要健脾除湿和温化寒湿为主。所以在临床上一般要注意健脾除湿和温阳化湿为主。可以用一些,比如薏仁,茯苓,党参,黄芪,砂仁,扁豆,干姜,附子等治疗。中成药方有藿香正气散加减治疗,另外,还要还可以用针灸,艾灸,拔火罐,辅助治疗。
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