糖尿病人早餐吃什么最好

优质答案(1)

糖尿病患者的早餐推荐早餐的搭配富含蛋白质，维生素。可以吃一些粗粮类，例如可以选择红薯，玉米，燕麦。建议不要喝一些米汤和粥类的。还可以搭配一个鸡蛋一点蔬菜。建议在饭后可以适当的走一走，来提高食物的消化和身体的代谢，才能有效的控制血糖。

优质答案(2)

早餐很重要，建议可以吃点粗粮，例如玉米，燕麦等。鸡蛋，西蓝花。鸡肉。一般是要包括糖水化合物，维生素，蛋白质，微量元素，少量的脂肪。但是早餐的量要比较少。要注意把总的热量合理的分到三餐。早餐可以少一点。一般早中晚的比例是3：4：3或者1:1:1。

优质答案(3)

糖尿病的患者应该在每天吃饭的时候进行合理的搭配才比较好，饮食方面上更要严格的去控制，比如食物可分成主食类、肉蛋类、蔬菜类，三者比例是1:1:2，作为早餐亦应符合该原则。其次，根据个人的生活习惯，早餐应该多吃一点米粥或者蛋制品会比较好一些。