马肉的功效与作用

优质答案(1)

涨肚子马肉中还含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌等矿物质，能够补充到人体所需要的一些营养。食用马肉每人每次摄入量在100克左右为最佳

优质答案(2)

春天可以吃马肉！马肉的营养价值比较高，含有人体所需的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙和维生素等，其中有一些成分还稍丰与牛羊肉

优质答案(3)

马肉的营养成分主要有热量(千卡)122、脂肪(克)4.6、蛋白质(克)20.1、碳水化合物(克)0.1、膳食纤维(克)0、硫胺素(毫克)0.06、钙(毫克)5、核黄素(毫克)0.25、镁(毫克)41、烟酸(毫克)2.2、铁(毫克)5.1、维生素C(毫克)0、锰(毫克)0.03、维生素E(毫克)1.42、锌(毫克)12.26、维生素A(微克)28、胆固醇(毫克)84、铜(毫克)0.15、胡罗卜素(微克)1.1、钾(毫克)526、磷(毫克)367、视黄醇当量(微克)74.1、钠(毫克)115.8、硒(微克)3.73马肉含有丰富蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等矿物质，具有恢复肝脏机能并有防止贫血，促进血液循环，预防动脉硬化，增强人体免疫力的效果。