如何让自己脸瘦下来

优质答案(1)

步骤/方式一拥有小巧脸蛋，就要尽量少吃油炸、高热量的食物，炸鸡翅和薯条最好不要碰。一日三餐要有规律，不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积。大口大口地吃东西，容易养成越吃越多的暴食习惯，每口食物最好咀嚼15下左右，才是防止吃过多的最佳咀嚼方式

优质答案(2)

步骤/方式1可以进行全身的减肥，全身瘦了脸部自然就瘦下来了。

优质答案(3)

如果想要把脸瘦下来，建议调节饮食结构改善，平时要避免吃高热量高脂肪的食物，有利于减少局部的脂肪堆积，并且也要避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于加快胃肠道蠕动，改善脸部肥胖...

优质答案(4)

运动，面部的脂肪多的，此类患者可以尝试增加日常运动量，通过整体脂肪量的降低，面部脂肪也会有所减少，从而达到视觉上瘦脸的效果。

优质答案(5)

1 通过一些方法可以使脸部瘦下来。2 脸部肥胖的原因可能是由于身体的肥胖，缺乏运动，饮食过度等引起的。所以要减肥和控制饮食是瘦脸的关键，同时进行一些针对性的脸部运动也是可以帮助脸部瘦下来的。3 另外，可以通过面部按摩、使用瘦脸霜、进行面部护理等方法来帮助瘦脸。但需要注意的是，这些方法可能只起到一定的辅助作用，控制饮食和进行适当的运动才是最根本的方法。

优质答案(6)

1.面部按摩：坚持按摩，在一定程度上可以促进脸部血液循环，加快皮肤代谢，塑造面部线条，达到让脸瘦下来的效果。 2.坚持运动和合理饮食：通过运动消耗体内热量，燃烧脂肪，同时合理健康饮食，保证规律作息，让身体更好地新陈代谢，进行有效减肥，通过减肥从而达到瘦脸的效果。

优质答案(7)

1.面部按摩：坚持按摩，在一定程度上可以促进脸部血液循环，加快皮肤代谢，塑造面部线条，达到让脸瘦下来的效果。 2.坚持运动和合理饮食：通过运动消耗体内热量，燃烧脂肪，同时合理健康饮食，保证规律作息，让身体更好地新陈代谢，进行有效减肥，通过减肥从而达到瘦脸的效果。

优质答案(8)

运动瘦脸，可以使用空的矿泉水瓶子，间歇性吸一口的方法，如此重复，帮助锻炼脸颊上的肌肉，对瘦脸有帮助。使用沐浴的方法瘦脸，沐浴时热水可以让身体和脸颊大量的蒸发汗水，达到瘦脸的目的

优质答案(9)

运动锻炼：如果脸上的肉比较多，可能是脂肪堆积过多所致，可以多做运动锻炼，能够消耗脂肪和热量，从而可以改善脸上肉多的问题，在3个月到6个月可以见效

优质答案(10)

想让脸变瘦，有很多的方法，比如最有效的方法就是去减肥，减肥可以有效的让脸变瘦，并且让自己的皮肤变得非常紧致如果不想通过减肥来减脸部的话，也可以通过咀嚼口香糖来锻炼自己的脸部脂肪，也可以实现脸部变瘦的目的