失眠了吃什么药可以助眠呢

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失眠主要跟精神压力，心理因素，熬夜等有关系，首先在晚上睡觉前不要吃得太饱，不要看太刺激的电影，电视剧等。一定要保持乐观开朗的心态，避免情绪因素的影响。可以在医生指导下适当口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药以及针灸来治疗。