水煮苹果减肥法三天瘦8斤

优质答案(1)

天天吃煮苹果以一定的减肥作用，如果身体过于肥胖，可以适当进行减肥。肥胖很容易患上高血压，高血脂以及糖尿病等疾病。减肥期间一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，不吃含脂肪以及糖类过多的食物。

优质答案(2)

煮苹果水的功效是补充营养、促进肠胃蠕动。煮苹果水是将新鲜苹果放入水里面煮，然后熬制而成的水，煮苹果水的营养价值比较高，含有大量的碳水化合物、矿物质，喝了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助

优质答案(3)

可以但适量煮熟后的苹果中含有的热量很低，在晚餐前食用会有很明显的饱腹感，且不用担心增加脂肪的含量，也会尽可能多的让晚餐少吃一点。如果形成习惯，每天都能吃一个煮熟的苹果，那么长期以来减肥效果就很明显了。而且煮熟的苹果并不破坏其中的营养成分，能够让皮肤柔嫩。