咋减肥

  • 2023-09-20 21:30:27 就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

曾经用1个月,从120斤瘦到100斤,也做过8年的高级私人教练。现在,我同样花了一个月时间,将自己的所有关于减脂健身的经验,整合出了一份28天安全减脂攻略,送给你。我保证,这套方法论非常安全非常健康,完全不会像某书上的一些减肥套路,如:一天吃两顿,7天掉10斤,一顿一颗鸡蛋➕黄瓜,这样虽然减脂成功,但你的身体也彻底毁了。错误的减肥方法,结果就是内分泌失调,不来例假,肤色暗黄过敏,脱发,甚至反弹更多。而按照我给的系统方法论去实操,完全不会有这些问题发生,还会让你获得精致锁骨+性感蜜桃臀+夺命马甲线哦~不节食,正常饮食也能月瘦10斤曾经的我,也是一个特别热爱健身爱运动的人,,一开始走进健身房非常自卑,因为身体没有线条,总是感觉腿很粗壮,腰腹几乎没有腰线以及漂亮的腹肌。直到后来……(如下图)在自己变得更美的同时,也开始希望帮助更多为身材所困的人,达到完美身材u003cbr/u003e

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