43岁女人吃什么能保养卵巢

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43岁月经量也比较少，有可能是卵巢功能出现衰退了。所以需要来月经的第2天抽血检查激素6项，看一下激素水平有没有紊乱，然后采用激素药物来进行调理，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的，平时需要多吃豆制品补充雌激素。