吃红小豆的功效与作用
- 2023-09-23 08:46:57 就医网
- 健康
优质答案(1)
1.丰富的膳食纤维。红豆含有大量的膳食纤维,有助于促进消化2.补充营养。红豆含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素B等营养成分,有助于保持身体健康。红豆是一种营养价值很高的食物,对身体健康非常有益。
优质答案(2)
常吃红豆的好有,美容、养颜、补血、养心、利尿、除湿、 健脾、养胃、裹腹等。最大家功效是除湿 ,和薏米一起煮粥,效果最好,而且还特别美味。
优质答案(3)
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等多重功效,不仅如此,红豆高纤维低脂肪,是排毒佳品,经常食用,可以让你的腰部和腿部越来越窈窕。
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