怎么治白头发

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1.适当护发：洗发时用中性洗发露，避免反复洗护发，以免损坏发质；2.多吃含有铁、硒和锌等营养素的食物，可以帮助改善头发状况；3.定期进行头皮，促进头皮的血液循环，这有助于增强头发的弹性；4.定期吃维生素B、维生素C，建议选择新鲜的水果和蔬菜，以及含有上述营养成分的大豆、葵花籽和燕麦米等；5.注意调节生活作息，调整身体的气血循环，以及睡眠质量；6.可以尝试使用染发剂染发，以掩盖白头发。