孕妇吃什么水果对宝宝好

优质答案(1)

苹果作为一种常见的水果，不仅味道酸甜，香脆可口，而且含有大量的维生素和微量元素，能够对人体发挥积极有效的作用。芒果中含有丰富的维生素，以及大量的膳食纤维，适当地食用，能够有效排除人体有毒物质，清理肠胃，加快人体肠胃蠕动，促进消化和吸收。橙子不仅生津止渴，而且含有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分。

优质答案(2)

孕妇营养餐，注意早餐是一天中最重要的，孕妇一定要吃早餐，而且早餐要吃好，因为早餐吃好了对身体非常有利。早餐的时候可以吃蔬菜水果，膳食纤维肉蛋奶。早餐还可以吃小米山药粥，在水里面滴几滴醋，山药洗干净去皮切成块，然后放到水里面跟小米一起煮，可以根据个人口味加一些白糖，山药小米粥可以帮助缓解便秘的作用，帮助孕妇开胃，增加食欲。