整晚睡不着是什么原因

优质答案(1)

白天不困，而且晚上睡不着，多数是因为精神的过度紧张而引起的失眠。人体细胞的神经系统调节，不受人体的自我调控，是被动状态，白天神经细胞会处于觉醒状态，保持一定的兴奋性。而到夜间时，自动进入睡眠状态，让大脑细胞进行休息。而精神过度紧张的患者，细胞长期处于焦虑、兴奋状态，时间过久后，就会超越神经细胞的耐受力，导致神经细胞疲劳，不能良好的进行自我调解，而出现失眠。

优质答案(2)

问题分析：你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.意见建议：如果没有得到很好的改善， 需要配合药物治疗， 吃点谷维素，维生素B6，维生素B12试一下

优质答案(3)

晚上总是睡不着觉，心烦意乱的可能是失眠症。失眠的病人，因为存在环境的变化，或有不良的睡眠、卫生习惯，或者存在精神，药物因素影响，都有可能导致夜间出现失眠。比如有些喜欢在床上看书、看手机也容易出现失眠体育bd。