怎么才能保护眼睛视力
- 2023-10-03 23:49:23 就医网
- 健康
优质答案(1)
您好,许多孩子被动画片、广告片吸引着,一看就是几个小时,这会影响宝宝的视力和生长发育的。指导意见学龄前儿童看电视有以下禁忌一忌时间过长儿童正处在身心迅速发展时期,每天长时间地看电视,容易使孩子神经系统与机体产生疲劳,影响身心健康发展,影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。二忌距离过近学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样,孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下,不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低,而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低,晶状体逐渐变凸,导致近视出现。一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机
2.5~4米处为宜。三忌音量过高学龄前儿童看电视时,长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,形成不良的听觉习惯,而且容易导致视觉等感受性的下降。相反,采用相对小的音量,对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。四忌光线过暗看电视时,室内光线过暗,则影响孩子视觉功能的发展,也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。五忌坐姿不正孩子看电视时,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母怀里,都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯六忌让孩子躺着看电视一些父母让小孩躺着看电视,以为孩子舒服,其实适得其反,这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视,觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学,躺着看电视。其实,躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时,不但要仰着头,侧着身,而且需要歪着脖子和偏转眼睛。所以,为了保证身体健康,预防发生疾病,最好不要躺着看电视,尤其是儿童。
优质答案(2)
以下是一些保护眼睛的方法:1. 给眼睛充足的时间休息。每隔一段时间,用双手掌心遮住眼睛让眼睛放松,或者通过调整视线方式转移目光,减少眼睛肌肉的紧张程度。2. 保持良好的工作环境。打字、阅读、使用电脑等需要长时间用眼睛的任务时,要保持室内光线明亮,并靠近窗户让眼睛更好地看到室外,避免看书、电脑等任务时眯眼和过度劳累。3. 注意饮食和锻炼。多吃水果和蔬菜,含有维生素A、C和E,能够减缓眼睛衰老,保护视力。适当的锻炼有助于血液循环,提高新陈代谢,增加眼睛营养。4. 戴护目镜。对于长期使用电脑等设备的人来说,戴护目镜可以减少反射光线和调整屏幕亮度,起到保护眼睛的作用。5. 在户外佩戴太阳镜。太阳镜有助于保护眼睛免受紫外线的损害。6. 定期进行眼部检查。适量健康人士建议每年进行一次眼部检查,定期检查有助于及早发现眼部问题,及时进行预防和治疗。以上是一些简单的方法来保护眼睛,但如果您有其他的眼部问题或者需要专业建议的话,最好咨询眼科医生或者其他的医疗专家。
优质答案(3)
本人一个眼125度,一个眼350度,度数悬殊有点大,一用眼多了就头晕,原来爱用滴眼液,后来医生说不能老用,眼睛会越来越干,确实是,到后来一天得滴七八次还感觉干,就不用了。改贴眼贴,好视力的,黄金视力贴都用过,效果都一般。后来去逛超市时体验了一款眼贴,M摩尔视力佳,店叫M护眼,用到现在了,有时间去店里做按摩,没时间就在家里自己贴,眼睛一直很舒服,差不多一两天一贴,到现在用了一年多了,给孩子也用,用他家青少年蓝枸眼贴,防控近视,孩子视力保持的一直不错!我们石家庄本地有很多家店,我姐在南方,我还经常给我小外甥邮寄,确实效果不错!
本文地址://www.styjt.com/jiankang/2023-10-03/660034.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理
- 上一篇:哪里可以打狂犬疫苗
- 下一篇:治疗肠炎用什么药效果好
- 病毒性疱疹能治愈吗2023-10-03 23:50:06
- 怎么瘦肚子视频2023-10-03 23:50:02
- 无痛流产一般休息几天最好2023-10-03 23:49:59
- 早期流产的体育bd2023-10-03 23:49:53
- 怎样杀死内裤上的hpv2023-10-03 23:49:50
- 国家食品药品监督管理局查询入口
2023-05-11
- 70岁以上老人核酸检测费用多少 新规定明天起不做核酸了吗
2022-11-07
- 梅婷现任70岁老公曾剑个人资料(曾剑个人资料)
2022-09-08 09:22:36
- 烟台今天已封闭的小区 烟台现在封闭小区名单有哪些
2022-10-12 09:07:30
- 十大不建议买的纯牛奶排行,不能喝牛奶的原因
2023-06-30 14:06:52
- 张家界桑植新娘吴梅婚纱照事件完整版 看女主出轨聊天内容视频
2022-11-11 14:27:00
- 无人售货机功能(无人自动售货机操作方法介绍)
2022-07-27 08:41:09