骨骼线闭合如何长高

优质答案(1)

一个人的身高受许多因素的影响，例如先天遗传因素以及后天获得的营养和运动状况。 如果骨骺不封闭，身高会继续增加。 如果骨骺关闭，则再生程度将相对较小。 建议您适当地加强体育锻炼并补充营养，另外还可以适当补钙，多晒太阳，促进身体继续发育。

优质答案(2)

骨骺线基本快闭合还可以通过吃钙片等进行长高。也可以口服一些中药进行增高，也是在骨骺线无闭合的情况下才有效的，这个时候，建议保持充足睡眠，补充脂肪含量多的食物，适当进行户外体育锻炼。

优质答案(3)

骨骺线的闭合不等于不能长高，可通过锻炼和其他方式来刺激骨骼、关节实现再次长高，可以通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加

优质答案(4)

意见建议：骨垢是衡量能否继续长高的条件之一，一旦闭合，就是永久性的了，再也就没有办法了激活了，也就意味着不能再长高了。

优质答案(5)

如果骨骺完全闭合，已经没有了长高的余地。 如果骨骺还没有完全闭合，可以考虑通过营养的膳食、合理的运动以及充足的睡眠，看有没有长高的潜能。 一般在这个阶段，多数骨骺已经快愈合了，这个阶段一定要保证饮食的营养搭配，注意合理的膳食，并保证充足的睡眠。 在这前提的基础之上，还要做户外运动，像打篮球、打排球、跳高、跳远、游泳、跑步，这些运动方式都可以促进人体长高，这期间可以适当的口服钙片和维生素D，也可以促进增高。