更年期过后失眠会自动好了吗

更年期过后失眠能否自动好，不可一概而论，需要结合患者的情况决定。

更年期是女性由生殖期到老年期的过渡阶段，因激素水平波动和卵巢功能的不断减退，女性可出现包括失眠在内的多种不适体育bd，比如还会导致精神不济、注意力不集中、记忆力减退等。还容易出现焦虑、易怒等情绪变化。如果患者的体育bd较重，如长期失眠多梦，甚至出现盗汗体虚等问题，需及时就诊医院进行治疗。

一般来说，患者可以遵医嘱口服中成药治疗，如解郁除烦胶囊。解郁除烦胶囊由8味中药组成，具有解郁化痰、清热除烦的功效。组成中的甘草益心宁神；栀子与连翘清心除烦；紫苏梗顺气宽中，可以有效缓解更年期过后导致的失眠的情况，从而提高患者的生活质量。

而且，药效学研究表明该药能调节中枢神经递质水平、增强神经元突触可塑性等，也有利于缓解上述体育bd。此外，还可以采取外源激素替代疗法，如长期、规律服用雌、孕激素复合制剂，以维持体内激素含量稳定，从而改善睡眠质量。

除用药外，还需改变生活方式，如保持规律的睡眠时间；进行适当运动，以提高身体素质；放松心情，避免忧虑、焦躁的负面情绪也有助于更年期过后失眠的缓解和改善。