妊娠期糖代谢异常应早诊早治

河北省生殖健康医院（生殖健康科研院） 吴纯

亲爱的准妈妈们，你们是否在孕期听过“妊娠期糖代谢异常”这个词？可能你会觉得有点陌生，但是这个“糖代谢异常”可是孕期很常见的一种疾病哦。今天，我们就来聊聊这个话题，让你了解什么是妊娠期糖代谢异常，如何预防和早期治疗。

什么是妊娠期糖代谢异常？

妊娠期糖代谢异常主要包括妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期显性糖尿病。简单来说，就是孕妇在孕期出现了血糖升高的情况。这种情况在孕期很常见，但是如果不及时发现和治疗，可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响。

妊娠期糖代谢异常的危害

妊娠期糖代谢异常可能会导致孕妇出现高血压、感染、酮症酸中毒等并发症，同时也会对胎儿的健康造成影响，比如胎儿生长受限、早产、胎死宫内等。此外，妊娠期糖代谢异常还可能增加孕妇未来患糖尿病的风险。

如何预防妊娠期糖代谢异常？

健康饮食：孕期饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高糖、高脂的食物。同时要保证足够的蛋白质摄入，以维持孕妇和胎儿的营养需求。

合理运动：孕期适量的运动有助于控制血糖，同时也有助于孕妇和胎儿的健康。建议孕妇每天进行30分钟左右的轻中度运动，如散步、游泳等。

定期产检：孕妇在孕期要定期进行产检，特别是孕24-28周的血糖筛查，以便及时发现和处理妊娠期糖代谢异常。

妊娠期糖代谢异常的治疗

饮食治疗：对于妊娠期糖代谢异常的孕妇，医生会建议进行饮食治疗。饮食治疗主要是控制碳水化合物、脂肪和糖分的摄入量，同时保证足够的蛋白质和维生素摄入。孕妇可以根据医生的建议，制定适合自己的饮食计划。

药物治疗：对于饮食治疗无法控制血糖的孕妇，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括胰岛素和口服降糖药。在使用药物治疗时，孕妇要严格按照医生的建议进行治疗，同时要定期监测血糖，以便及时调整用药剂量。

心理治疗：妊娠期糖代谢异常的孕妇容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理治疗也是非常重要的。孕妇可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解心理压力，同时也可以提高自我管理能力。

如何自我管理妊娠期糖代谢异常？

学习相关知识：孕妇可以通过学习妊娠期糖代谢异常的相关知识，了解其危害和治疗方法，以便更好地管理自己的健康。

定期监测血糖：孕妇要定期监测自己的血糖，以便及时发现血糖异常的情况。如果发现血糖异常，要及时就医。

坚持健康饮食：孕妇要坚持健康饮食，少吃高糖、高脂的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物。同时要保证足够的蛋白质摄入量。

保持好心情：妊娠期糖代谢异常的孕妇容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因此，孕妇要保持良好的心态，多与家人和朋友交流，寻求支持和帮助。

妊娠期糖代谢异常是一种常见的孕期疾病，对孕妇和胎儿的健康都有一定的影响。因此，孕妇要重视产检中的血糖筛查项目，及时发现和治疗妊娠期糖代谢异常。同时也要注意保持健康的生活方式，坚持健康饮食和适量运动，保持良好的心态和心情。