为什么尽量不要献血

方法（1）

献血最大的好处就是能够有效的降低人体血粘度，防治高粘血症的出现，让人长期保持头脑清醒，另外也能够有效的降低癌症的出现几率，起到延年益寿的作用。但是经常献血，它也会使得血管出现有不可修复的破损，在外力挤压下很可能会出现有血管破裂。另外献血之后，由于血养供应不足，也经常会使得人们出现头晕。

很多人都有献血的习惯，越来越多的年轻人会定期到血站献血，献血它其实对于自身的身体健康拥有一定的好处，但是如果长期或者是过于频繁的献血，对于身体健康其实也是会产生一些不利影响的。那么，长时间坚持献血的好处和坏处分别都有哪些呢？
一、献血的好处
1.献血可预防高粘血症
　　有科学研究发现，长期坚持适量的献血能够使得血液当中的粘稠度明显的降低，这样就可以有效的促进血液循环加快血液的流速尤其是对于提高脑血流量能够有很好的好处，从而能够有效的防治高粘血症，让人长期保持精力充沛，头脑清醒。
2.男子献血可减少癌症的发生率
　　男性坚持献血能够有效降低各种癌症的发生几率。这主要是因为身体当中的铁元素，如果含量过低的话就很容易出现缺铁性贫血，这时候人的行动就会变得迟缓，而适量的献血能够有效的增强血液活力，让身体当中的含铁量也能够有所提高。
3.可延年益寿
　　国外有研究发现献血能够起到延年益寿的作用。通过实验可以发现献血组的平均寿命可以达到70岁。
二、献血的坏处
1.献血造成血管破损
　　献血的时候针孔会对血管造成一定的破损，这种破损是终身无法修复的。这种破损如果在不可知的外力挤压之下，很可能会引起血管破裂。从而给身体对身体好比较大的损害。
2.导致脑部供氧不足
　　献血之后人体当中的血量明显减少，这时候很可能会引起脑部供氧不足，这时候就会出现了暂时性的头晕，因此在献血之后通常需要经过一段时间的身体修养，这时候要注意保证充足的睡眠，尽量不要让自己劳累过度。

方法（2）

献血是一种公益行为，但在某些情况下，献血可能会对献血者的身体健康造成负面影响：

1. 献血可能导致献血者身体疲劳和不适，特别是在献血后的几天内。

2. 献血可能导致献血者暂时性贫血，特别是在献血量较大的情况下。

3. 某些人可能对献血过程中的针头或其他医疗器械产生过敏反应。

4. 某些人可能因为献血而感染疾病，例如乙肝、丙肝、艾滋病等。

需要注意的是，这些原因并不是普遍适用于所有人的，而是在某些情况下可能会发生。因此，如果有意愿献血，应该在献血前咨询医生，并遵循相关的安全措施和指导。