山药怎么吃补肾

方法（3）

芡实无论怎么吃，都不能达到最好的补肾效果，具体还需要结合患者的实际情况来给予相对的治疗，可选择煎汤、煮粥、煲汤等方式来补肾。

1.煎汤

芡实为睡莲科苋属植物芡的成熟种仁。具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。当患者因为肾虚导致腰膝酸软、遗精滑精、带下等体育bd时既可服用芡实来进行调理。患者在服用芡实时，可以使用芡实放进砂锅中煎汤，这样可以将芡实的药效充分发挥，达到治疗的作用。

2.煮粥

患者在服用芡实补肾时，也可以在煮粥时加入芡实，不仅可以对肾元不固所导致湿盛下注、久泻久痢等体育bd达到治疗效果，而且还可以补充身体所需要的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，从而帮助身体提高抵抗力。

3.煲汤

患者在服用芡实时，还可以将芡实、鸡肉、山药一起煲汤喝，因为鸡肉具有补精、益气、温中的功效。而山药具有益气养阴、补脾益肺肾的作用，所以将芡实、鸡肉、山药煲汤喝可以将补肾的功效提高，达到治疗疾病的效果。

平时患者，还可以适当的吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻等食物，也可以起到补肾的效果。

方法（4）

山药一般可以煎煮服用就可以起到一定的健脾补肾的作用，但是单味药物的作用有限。

山药性温甘，平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

山药在临床上常用于治疗由脾虚所导致的饮食减少、食欲不振、久泻不止以及由肺虚导致的气喘咳嗽、由肾虚所导致的遗精、妇女带下、尿频以及虚热消渴等。有实邪者忌服。

山药单独煎煮服用就可以起到一定的健脾、补肾的作用，除此以外，山药也可以与其他药物配伍使用，如治疗脾胃虚弱、不思饮食可与山芋、白术、人参同用；治疗湿热虚泄，可与苍术同用。

建议有需要的患者在医生的指导下进行服药治疗。

方法（5）

山药作为补肾药物时一般选择煎汤内服的方法，可以和地黄、山茱萸等补肾的药物配伍使用。

山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，可用于肾虚引起的腰膝酸软、神疲乏力（精神疲惫，身体乏力）、少气懒言（缺少力气，不想说话)、自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、遗精、滑精、遗尿、尿频等症。

山药为药食同源物质，作为药物使用的主要用法为煎汤内服。需注意，湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有实邪、积滞者禁服本品。患者需在专业医师辨证指导下选择合适的药物及正确的用法，切勿自行盲目用药，以免造成不良后果。