孕妇可以吃山药吗中期

方法（1）

怀孕期间的孕妇，是可以吃山药的，这个健脾胃助消化，孕期很合适吃，平时可以炖些排骨汤喝，是非常的有营养。怀孕期间注意要保持精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防 疾病等 不提过重的物件不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧 不宜穿高跟鞋 怀孕时期需要的营养是全面的 多吃蔬菜 水果。

方法（2）

怀孕三个月多中期是可以吃山药的，山药山药富含多样的营养素，可强健机体，也有滋肾益精的作用。所以，大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频的情况，这时候选择吃些山药，可以有效缓解这种现象。另外，山药蛋白质含量极高，还可以补气健脾。