夏天喝什么茶补肾

方法（1）

夏天枸杞与沙苑子、菟丝子或者桑葚搭配一起泡水喝，补肾的效果比较好。

将适量的沙苑子煎汤，取汤汁泡枸杞饮用，每天喝一次有助于补肾。枸杞是一种能够滋补肝肾的食材，还可以润肺止咳，沙苑子具有补肾助阳以及固精的作用，两者搭配在一起可以改善肾虚腰痛的体育bd。

菟丝子属于中药材，将其和枸杞搭配在一起泡茶喝，能够起到补肾的作用。因为菟丝子具有补肾固精的功效，枸杞也能滋补肝肾，菟丝子枸杞茶可用于治疗肾亏导致的腰痛、阳痿及遗精等症。

取适量的枸杞子、干桑葚和桂圆肉，放在杯中，加入适量的开水冲泡，盖上盖子焖5分钟。枸杞子能补肾益精，桑葚也可以补肝肾，还能滋阴补血，再加上能补气养血以及助养的桂圆，补肾的效果非常好，可改善肾阴虚和肾阳虚的体育bd。

方法（2）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

方法（3）

夏天可以喝莲子山药粥、芡实枸杞水等补肾补精，但是作用有限，不能替代药物治疗疾病，如果体育bd不能缓解，建议及时就医。肾虚精亏的患者，临床常出现遗精遗尿、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）等体育bd。

1.莲子山药粥：莲子有补脾止泻，益肾涩精，养心安神（通过滋养心脏来安定神志）的功效；山药有生津益肺，补肾涩精的功效，夏天煮粥时加入山药和莲子，对于补肾补精具有一定辅助作用。

2.枸杞芡实水：枸杞子有滋补肝肾、益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效，芡实有益精固肾，补脾止泻的功效，夏天将两者一起泡水代茶饮具有一定补肾补精的辅助作用。但是泡茶的有效作用有限，不能代替药物治疗。

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