喝水多会湿气重吗

  • 2024-01-16 15:42:38 就医网
  • 陈更
  • 健康

方法(1)

湿气重最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚,因此,有的患者就会多喝水,这样一来可能导致湿气更加严重了,那么,湿气重跟喝水有关系吗?

1、正方观点:我们体内水的运化过程就像“烧开水”,水没开身体无法用,聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里,真正滋养身体。如果脾胃运化不力,喝下的水很容易形成湿气。所以不建议湿气重的人多喝水。

2、反方观点:造成湿气重的原因并不在于饮水多少,而是脾胃失和,因此不能因为湿气重就限制喝水,该喝水的还是要喝的,饮水只要按平时量正常即可,只是平时少吃一点寒性的食物。

总之,湿气重要具体查出造成湿气重的原因是什么,然后再根据具体情况来分析饮水的量。

 祛除湿气的方法

最天然的排湿途径就是大小便,排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物,如薏米、红小豆、海带、紫菜等,绿豆汤也不错。

由于夏季毛孔都是张开的,寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。建议把办公室空调的温度调节到25度以上,准备护腰和披肩,避免冷风侵袭身体。

方法(2)

一般喝水多不会出现湿气重的表现,湿气的产生主要与饮食不节、情志不畅、久病体虚等因素有关。湿气重患者需要使用去湿气药物治疗,如茯苓、泽泻、车前子等。

湿气是因水液代谢异常引起的,但不是指饮水就会导致湿气。正常情况,即使饮水量较多,也会通过大小便、出汗等方式代谢出来。只有患者平素过量食用生冷刺激的食物,或思虑过度,损伤脾胃,或因其他疾病损伤脾胃、肾等,影响水液正常代谢,才会出现湿气。

出现湿气时,患者会有头重如裹、肢体困重(四肢无力、发沉)、嗜睡、脘腹痞满、白带增多等体育bd,需要使用去湿气的药物治疗,比如茯苓、泽泻、车前子、木通、羌活、防己等。

具体用药建议咨询医生意见。

方法(3)

饮水过度和湿气重是没有必然的联系的,一般饮水多不会引起湿气重的体育bd

湿气重的原因主要是由膳食失调或脾胃运化功能减弱,造成体内湿邪瘀滞而出现身体疲乏、头晕目眩、食欲下降或舌苔厚白等体育bd

而饮水过多一般多会造成肾脏的负担,但是对脾胃无明显影响而不会出现湿气加重的体育bd

湿气重建议就医进行对症治疗,治疗方法一般为药物治疗(如参苓白术散、三仁汤等)、中医理疗(如拔罐、针灸及推拿等);并且须改善饮食习惯,避免进食辛辣刺激及油腻食物以改善相关体育bd

如患者出现相关体育bd建议患者及时就诊,遵医嘱进行治疗,以免延误病情。

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