保肝护肝的食物中草药
- 2024-01-16 21:09:20 就医网
- 健康
如今的人往往都会饱受生活的压力,所以说经常性都会出现一些不良的生活习惯,所以就会导致肝脏受到损害,要想有效的呵护肝脏,就应该多吃大枣,丹参,枸杞,百合,黄芪等众多的中草药,才能带来全面的呵护,减少肝脏受损。
现代人群的生活,往往会饱受一定的压力,所以很容易就会出现睡眠不规律的现象,再加上应酬比较多,那么这些坏习惯,就会导致肝脏受到一定的损伤,为了有效的达到保肝作用,我们在生活中,就应该多选择一些中药,那么养肝护肝的中药有哪些呢?
一、大枣
枣中含有三萜类化合物,能抑制肝炎病毒的活性。此外,枣还可以提高体内,单核吞噬细胞系统的吞噬功能,保护肝脏,增强免疫力。此外,有些慢性肝病患者的蛋白质水平,相对较低,而枣子富含氨基酸,有利于蛋白质合成,能预防低蛋白体育bd,达到健脾养肝的目的。
二、枸杞
枸杞果实甘甜,滋补肝肾,有效达到提升视力的一种效果。枸杞多糖在药理上,不仅是一种免疫增强剂,而且还是一种免疫调节剂,枸杞还具有保护肝脏和抗脂肪肝的作用。此外,枸杞还可以提高,超氧化物歧化酶的活性,有利于清除超氧阴离子自由基,有利于延长寿命。
三、丹参
丹参酮是丹参的主要成分,具有活血化瘀、养血安神的作用。近年来研究发现,丹参能改善肝内微循环,降低血液粘度,降低肝门静脉压力,增加肝细胞血流,改善肝细胞缺氧状态,调节免疫功能,减轻肝细胞变性和坏死,促进肝细胞再生,抗肝纤维化,使早期肝纤维化。
四、百合
具有益气、补中、益肺、止咳的作用,能让人内心平静,秋水仙碱有抗纤维化和肝硬化的作用。百合能预防和治疗肝硬化,百合中富含粘液和维生素,特别有利于皮肤细胞的新陈代谢,真的是很好的美容产品。
五、黄芪
黄芪又称北芪,具有补气养血的作用,由于许多肝病患者,经常出现疲劳体育bd,中医认为肝脏可以储存血液,因此使用黄芪,可以提高机体的免疫功能和抵抗力,黄芪对健康人,既可预防感冒,又可预防肝病,对慢性肝病患者,可促进肝病的恢复或减轻体育bd。
许多中药都有很好的护肝作用,比如红枣、百合、灵芝、五味子、黄芪等等,一些中药药食两用,平时可以适当吃一些,帮助预防肝脏疾病,在肝脏出现问题时,也可以用这些中药缓解体育bd。另外,丹参、冬虫夏草、枸杞等也有很好的护肝作用。
肝脏是人体十分重要的器官,它承担人体大部分的排毒工作,帮助过滤血液中的杂质及毒素。如果肝脏出现问题,身体必然会出现严重的疾病,因此,护肝就显得十分重要了,而许多中药对于护肝有很好的效果,来了解一下护肝的中药都有哪些吧!
一、红枣
红枣不仅是一种食品,也是一味中药材。中医很早就使用红枣来养肝排毒了。红枣中含有的三萜类化合物有抵制肝炎病毒活性的作用,此外,红枣还可以提高单核细胞的吞噬功能,可以保护肝脏、增强人体的免疫力。还有一些慢性肝病患者体内蛋白较低,而红枣中含有丰富的氨基酸,有利于蛋白质的合成,有健脾养肝的作用。
二、百合
百合含有脂肪、蛋白质、脱甲秋水仙碱,有很好的益肺止咳、益气补中的作用,并可软坚安神。其中含有的秋水仙碱有抗肝纤维化以及肝硬化的功效,经常食用百合,可以帮助防治肝硬化。百合中含有的黏液质、维生素还有助于皮肤细胞的新陈代谢,有很好的美容养颜作用。
三、灵芝
灵芝中含有的灵芝多糖可以保护肝功能,提升人体的免疫力。另外,这些多糖还可以帮助清除人体的自由基,帮助人体抵抗辐射的伤害。中医也认为灵芝有益肝气的作用。
四、五味子
五味子中含有丰富的木脂素,这种物质可以增强酶的生物活性,可以帮助促进受损肝细胞的修复和生长,并抵制肝细胞的病变。五味子还可以促进肝脏的解毒功能,帮助保护肝脏免受毒害,并促进由于滥用药物、酒精或因肝炎而受损的肝脏组织的再生。
五、黄芪
黄芪有补气养血的功效,当肝病患者出现乏力体育bd时,可以使用黄芪提高人体的抵抗力和免疫力。黄芪对健康人来说有防止感冒、肝病的作用,对于慢性肝病患者来说,则可以缓解肝病的体育bd或促进肝病的恢复。而且黄芪还有很好的健脾作用。
护肝的中草药有很多种,比如菊花、葛根等。
1.菊花可以清肝明目、清热解毒,用于肝火上扰导致的目赤肿痛等症。但要注意的是,脾胃虚寒者应慎用菊花,以免引起腹泻;菊花亦不宜空腹服用,以免刺激胃部,引发不良反应。
2.葛根可以解肌退热(解除肌肤表面的热邪),解酒毒,保肝护肝。但是要注意的是,体虚自汗(白天不自主地出汗,稍动出汗就加重)和脾胃虚寒者慎用,以免损伤正气。
单一中药疗效有限,如有不适,请及时就医,在医师的辨证指导下开具方剂处方治疗,不可擅自用药。
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