脖子落枕疼怎么缓解

方法（1）

缓解落枕疼痛可根据疼痛程度通过一般治疗、药物治疗、理疗等方法。

1.一般治疗：在落枕之后，一定要注意对颈部的保暖，避免颈部受累，改善睡姿和枕头高度，可适当的活动颈部，可缓解轻度疼痛体育bd。

2.药物治疗：如果引起的疼痛比较明显，可口服非甾体类的消炎止痛药，例如布洛芬、塞来昔布等，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏等，缓解疼痛体育bd。

3.理疗：患者可通过按摩、热敷、超短波、超声波、红外等理疗，能够有效地促进局部血液循环，促进炎性水肿的消除，缓解落枕引起的疼痛体育bd。

建议患者调整睡姿和枕头高度，若难以缓解，应及时就诊，遵医嘱治疗，不要盲目用药。

方法（2）

脖子落枕出现疼痛可以选择药物治疗以及理疗的方法进行缓解。

1.药物治疗。主要是非甾体消炎药物，比如临床常用的美洛昔康片，布洛芬缓释胶囊，尼美舒利胶囊，双氯芬酸钠缓释片等，能够起到消炎止痛的功效。

同时也应该配合一些肌肉松弛药物以及一些具有舒筋活络作用的中成药物，如颈复康颗粒、痹祺胶囊等，对于减轻疼痛也有一定的帮助。

2.物理治疗。如低频脉冲磁疗，干扰电超声，放射式冲击波等，能够更好的使肌肉得到松解，缓解疼痛。

以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药。

方法（3）

缓解落枕脖子疼可以采取休息、物理治疗、药物治疗。

1.休息：起床后脖子疼痛，活动受限考虑落枕的可能，需要休息，减少颈部活动，注意颈部保暖，枕头不宜过高。

2.物理治疗：可以在颈肩部进行推拿，放松局部肌肉，解除局部肌肉挛缩，改善局部血液循环。也可以采取热疗、电疗、刮痧、拔罐、针灸等方法。

3.药物治疗：应用止痛药物，比如口服双氯芬酸钠肠溶片或布洛芬缓释胶囊，外用氟比洛芬凝胶贴膏或布洛芬乳膏，口服肌肉松弛药物比如复方氯唑沙宗、乙哌立松等治疗。

通过以上治疗可以缓解落枕引起的脖子疼。