治疗睡眠障碍

方法（1）

睡眠障碍的治疗包括睡眠教育、药物治疗、心理治疗、物理治疗。

1.睡眠教育：要告诉存在睡眠障碍的人群一些睡眠知识，如对于存在失眠的人群，需要做到固定的时间起床、白天尽量不要有睡眠时间，没有困意的时候不要躺在床上，睡不着马上起床干其他事情，有困意时候才可以躺在床上。

2.药物治疗：如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、佐匹克隆等。需要在医生的指导下使用。

3.心理治疗：如认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗等。

4.物理治疗：如经颅磁刺激、深部脑刺激等。