一睡觉就打呼噜

方法（1）

睡觉打呼噜若是睡眠姿势不正确或肥胖引起的，可以通过改善睡眠姿势、减肥的方法来缓解；若存在疾病造成的打呼噜，则需要根据疾病的类型来治疗。

1.有些人打呼噜可能是长期不良的睡眠习惯造成的，也可能是因过度肥胖，使局部脂肪堆积，导致鼻咽部狭窄，引起打呼噜。需要改善不良的睡眠习惯，通过适当运动、控制饮食来减肥。

2.一些打呼噜的人群可能存在某些疾病，如鼻息肉、扁桃体和腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、睡眠呼吸暂停等。如果体育bd比较严重，需要遵医嘱，进行手术切除治疗。

3.有些人在饮酒、服用镇静安眠药后也可出现打呼噜，需要戒烟酒，慎用镇静促眠药物。

由于打呼噜的原因不同，所以治疗方法也要根据实际情况判断，在医生指导下进行治疗。