乳腺增生如何按摩胸部

方法（1）

乳腺增生主要通过点揉胸部穴位的方法进行按摩，常用穴位包括膻中穴、乳根穴、膺窗穴等。

膻中穴为心包募穴，位于两乳之间，能行气解郁（通过畅通气机来解除郁滞），可治疗乳腺系统疾病。本穴位于胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。

乳根穴为足阳明胃经腧穴，有通乳化瘀，宣肺理气的作用。本穴定位于胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。

膺窗穴为足阳明胃经腧穴，有清热消肿，止咳平喘（止住咳嗽，平定喘息）的作用，经常按摩此穴有助于缓解乳腺增生。腧穴定位在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。

通过穴位按摩只能一定程度上缓解乳腺增生的临床体育bd，出现不适后应及时就医，在医生的指导下治疗。

方法（2）

对乳腺增生患者可以进行乳房外侧部的按摩，也能以乳头为中心进行按摩。

1.先将右手掌放在乳房上，再以乳头为中心，用小鱼际和大鱼际循环按摩乳房，方向为顺时针，按摩40次之后，再按摩左侧乳房。

2.先让左手伸展，让其与身体成一条线后，就用右手揉捏乳房左外侧部，力度要适度，按摩时间为3～5分钟左右。按摩完左外侧部，然后改变姿态按摩右外侧部。

乳腺增生患者进行按摩可以缓解肿胀、疼痛等体育bd，有助于病情的恢复，如果在按摩的期间结合药物治疗效果更佳。